"MAKANAN AMPUH PERANGI KOLESTEROL JAHAT"

"KOLESTEROL" adalah semacam zat seperti lilin yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dinding sel dan membuat hormon-hormon tertentu".

Kadar "Kolesterol" tinggi (Hiper"Kolesterol"emia) dalam tubuh dapat membahayakan kesehatan. Sebab, kelebihan "Kolesterol" dalam aliran darah cendrung diendapkan dalam dinding pembuluh darah koroner. Tumpukan plak bisa mempengaruhi aliran darah dan menyumbat pembuluh darah. Inilah yang menyebabkan serangan jantung dan stroke. 

Agar terhindar dari "Kolesterol" tinggi, diet dan gaya hidup sehat disarankan. Di antara gaya hidup sehat yang disarankan mencegah hiper"Kolesterol"emia, yakni rutin berolahraga dan berpikiran optimis. Sedang terkait pola makan, batasilah makanan berlemak jenuh dan perbanyak konsumsi sayur dan buah.

Jika "Kolesterol" tinggi menyerang, berikut beberapa asupan "ampuh" yang bisa dicoba.

1. Alpukat

Daging buah alpukat bermanfaat menurunkan "Kolesterol" tinggi. Berdasar studi Instituto Mexicano del Seguro Social, konsumsi sebutir buah alpukat sehari selama satu minggu "ampuh" menurunkan "Kolesterol" hingga 17 persen. Alpukat disarankan karena kaya akan lemak tak jenuh tunggal (lemak baik) yang efektif mendorong kadar "Kolesterol" "baik" HDL tanpa meningkatkan kadar "Kolesterol"  "jahat" LDL.

2. Tomat

Tomat merupakan sumber antioksidan jenis lycopene yang bermanfaat mengurangi "Kolesterol" "jahat" LDL. Penelitian terhadap 35.000 wanita AS oleh ilmuwan di Boston menyebutkan, "makan" tujuh porsi tomat per minggu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular sebesar 30 persen. Untuk mendapat manfaat buah yang juga kaya vitamin C dan kalium ini; tomat bisa diolah menjadi jus atau ditambahkan dalam masakan. Memasak tomat selama 30 menit atau lebih meningkatkan kadar likopen.

3. Oatmeal

Semangkuk besar oatmeal per hari bisa menurunkan kadar "Kolesterol" jahat 2 sampai 3 persen, sebut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association. Betaglucan, serat larut yang ditemukan dalam oatmeal, bertindak seperti spons, menyaring asam empedu kaya "Kolesterol" dalam usus dan membawanya keluar lewat sistem pembuangan. Hasilnya, lebih sedikit "Kolesterol" "jahat" yang akan diserap ke dalam aliran darah. "Tepung dari biji oat merupakan salah satu sumber serat larut terbaik, menghambat penyerapan "Kolesterol" dalam tubuh dan adalah teman terbaik Anda menurunkan "Kolesterol" LDL," kata juru bicara American Dietetic Association Ximena Jimenez, MS, RD. Oatmeal dapat disajikan sebagai menu sarapan, atau camilan dengan cara ditarburkan pada yoghurt. Direkomendasikan bagi penderita "Kolesterol" tinggi, agar mengonsumsi oatmeal setidaknya 10 sampai 25 gram sehari dan minum banyak air.

4. Olahan Kedelai

Satu lagi makanan lain pelawan "Kolesterol", yakni olahan kedelai. Manfaat protein nabati kedelai, bisa diasup lewat produk olahan seperti tahu, tempe, dan susu kedelai. Kedelai membantu menurunkan kadar"Kolesterol"  LDL dalam darah, menggantikan protein hewani. Konsumsi 25 sampai 50 gram protein kedelai per hari menurunkan "Kolesterol" LDL sebesar 4 hingga 8 persen.

5.  Kacang-kacangan.  

Kenari, almond dan kacang-kacangan lainnya dapat mengurangi "Kolesterol" darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa memakan beberapa kenari setiap hari dapat menurunkan "Kolesterol" Anda sebanyak 27 persen. Menurut lembaga pengawasan obat dan makanan AS (FDA), me"makan" sekitar segenggam (42,5 gram) kacang almond, hazelnut, kacang tanah, pecan, kacang pinus, kacang pistachio dan walnut, dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Kandungan lemak Omega-3 dan antioksidan pada kacang-kacangan bekerja untuk merehabilitasi kerusakan arteri yang disebabkan oleh lemak jenuh.

6.  Teh hijau. 

Penelitian di Jepang menemukan bahwa theanine pada teh hijau bermanfaat meningkatkan "Kolesterol" baik dan mencegah pembentukan"Kolesterol"  jahat. Anda harus meminum minimal empat cangkir teh hijau bebas gula setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.

7.  Buah Anggur. 

Buah anggur merah meningkatkan "Kolesterol" baik. Dianjurkan untuk minum dua gelas jus anggur setiap hari.

8.  Blueberry.  

Blueberry mengandung sejumlah besar zat yang melawan "Kolesterol" jahat. Senyawa dalam blueberry (pterostilbene) dapat membantu menurunkan "Kolesterol" seefektif obat komersial dengan efek samping yang lebih sedikit.

 

9. Plum. 
Seperti blueberry, plum memiliki sejumlah besar materi yang menurunkan "Kolesterol".

10.Bawang putih. 

Bawang putih memiliki efek positif pada "Kolesterol" jahat Anda sembari menjaga "Kolesterol" baik. Banyak uji klinis telah melihat peran dan manfaat bawang putih pada penyakit jantung, terutama dengan menurunkan "Kolesterol" total, "Kolesterol" LDL dan trigliserida. American Dietetic Association menyarankan agar mendapatkan manfaat kesehatan bawang putih, kita harus mengonsumsi 600 – 900 mg (sekitar 1 siung segar) per hari.

11.Minyak zaitun. 

Minyak zaitun dapat mengurangi "Kolesterol" jahat dari tubuh Anda. Para peneliti di Universidad Autonoma de Madrid (Spanyol) menemukan bahwa diet yang diperkaya minyak zaitun membantu menurunkan "Kolesterol" jahat (LDL).  

12.Minyak Kelapa. 

Penelitian Dr. Mary Enig MS dari Nutritional Sciences dan penelitian lainnya menyebut bahwa minyak kelapa alami (non-hidrogenasi) meningkatkan "Kolesterol" baik (HDL).

13.Flaxseed oil. 

Minyak biji rami dapat menurunkan tekanan darah pada laki-laki dengan"Kolesterol"  tinggi. Dalam studi tiga bulan terhadap 59 pria paruh baya, mereka yang mengonsumsi suplemen minyak biji rami setiap hari mengalami penurunan tekanan darah secara signifikan. 

14.Ikan dan minyak ikan. 

Sebuah studi dari Universitas Sains dan Teknologi Norwegia menemukan bahwa orang dengan diabetes tipe 2 yang mengonsumsi dosis tinggi minyak ikan selama sembilan minggu menurunkan konsentrasi "Kolesterol" dalam tubuh mereka.

15.Buah delima. 

Sebuah studi oleh National Academy of Sciences (AS) menunjukkan bahwa jus buah delima mengurangi penumpukan plak "Kolesterol" dan meningkatkan produksi oksida nitrat yang membantu mengurangi plak arteri. 

16.Yogurt dengan probiotik. 

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa probiotik Lactobacillus acidophilus dan Lactobacillus reuteri benar-benar membantu menurunkan "Kolesterol". Mereka bekerja dengan mencegah reabsorpsi "Kolesterol" kembali ke aliran darah. 

Sumber:

1. www.suaramerdeka.com › home › Sehat‎

2. cerita-pintar.blogspot.com/.../daftar-makanan-penurun...‎

3. laely.widjajati.photos.facebook/LOMBOK.........TOMAT.............

4. laely.widjajati.photos.facebook/Nostalgia-at-Mekarsari-Jawa-Barat......

5. laely.widjajati.photos.facebook/MENU-PAGI-HARI.......Ayo-Sarapan-Dulu.........

6. laely.widjajati.photos.facebook/MAKSI-Buah-Aja-Deh...............

"FAEDAH KERIDHAAN ALLAH"

"Keridhaan" akan menciptakan ketenangan, hati yang dingin, ketenangan dalam menghadapi syubuhat, ketenangan dalam menghadapi berbagai masalah tumpang-tindih dan muncul secara tiba-tiba".

Satu hal yang harus disadari dalah bahwa "Keridhaan" seorang hamba kepada "Allah" dalam segala hal akan membuat Rabb "ridha" kepadanya. Ketika seorang hamba "ridha" dengan rejeki yang sedikit, maka "Allah" akan "ridha" kepadanya dengan amal sedikit yang dia persembahkan.
Ketika seorang hamba "ridha" terhadap semua keadaan yang melingkupinya, dan tetap mempertahankan kualitas "Keridhaan"nya itu, maka "Allah" akan cepat me"ridha"inya ketika dia meminta "Keridhaan"-Nya.
Dengan kacamata itu, lihatlah orang-orang yang ikhlas. Walaupun ilmunya sedikit, tapi "Allah" me"ridha"i semua usaha mereka, karena memang mereka "ridha" kepada "Allah".

Berbeda dengan orang-orang munafik yang selalu ditolak amalan mereka.Mereka tidak menerima apa yang telah "Allah" turunkan dan tidak suka terhadap "Keridhaan"-Nya, maka "Allah" pun menyia-nyiakan amalan-amalan mereka,
"Keridhaan" memiliki buah yang melimpah berupa keimanan.Orang yang "ridha" hatinya akan terangkat hingga ke tempat yang paling tinggi, yang kemudian mempengaruhi keyakinannya; semakin mendalam dan kuat mengakar. Pengaruhnya kemudian adalah kejujuran dalam berucap dan berbuat serta berperilaku.

"Allah" SWT. berfirman :  "Allah ridha" kepada mereka, dan mereka pun "ridha" kepadaNya". (QS. Al-Bayyinah : 8).
"Keridhaan"akan menciptakan ketenangan, hati yang dingin, ketegaran dalam menghadapi syubhat, ketegaran dalam menghadapi syubhat, ketegaran dalam menghadapi berbagai rintangan permasalahan-permasalahan yang tumpang tindih dan muncul deras sekali.

Hati yang "ridha" akan yakin sepenuhnya kepada janji "Allah" dan Rasul-Nya. Hati orang seperti ini seakan dibisikkan suara :

" Inilah yang dijanjikan "Allah" dan Rasul-Nya kepada kita ". Dan, benarlah "Allah" dan Rasul-Nya. Dan yang demikian tidaklah menambah kepada mereka, kecuali iman dan ketundukan ". (QS. Al-Ahzab : 22).

Sebaliknya, tidak menerima akan membuat hati tidak tenang, ragu, dan cemas, tidak tegar, sakit hati, dan bergejolak.Hati menjadi bergejolak dan terganggu, seakan di dalamnya ada suara yang membisikkan :

"Allah" dan RasulNya tidak menjanjikan pada kami, melainkan tipu daya ". (QS. Al-Ahzab : 12).

Orang-orang yang memiliki hati seperti ini akan mengakui kebenaran jika datang kebenaran, dan akan berpaling jika mereka dituntut untuk memenuhi tugasnya.Ketika diberi kebaikan, maka mereka akan merasa tenang.Tetapi ketika diuji, maka mereka akan berubah menjadi buruk.Mereka akan merugi di dunia dan akherat.

" Yang demikian itu adalah kerugiaan yang nyata ". (QS. Al-Hajj : 11).

Dan, "Keridhaan" akan memberikan ketenangan, sesuatu yang paling berharga. Karena ketenangan akan membuat hati menjadi tegar dan keadaan terkendali. Dan, sikap tidak menerima (tidak "ridha") hanya akan menjauhkannya dari ketenangan itu.Jauh dekatnya tergantung pada besar kecilnya ketidak puasan terhadap keadaan.

Ketika ketenangan itu hilang, maka dengan serta merta kegembiraan, rasa aman, dan kedamaian hidup, juga akan lenyap. Itu berarti bahwa nikmat terbesar yang "Allah" berikan kepada hamba-Nya adalah ketenangan di hati. Dan, bagaimana itu bisa didapatkan? Tentunya, dengan "Keridhaan" kepada "Allah" bagaimana pun keadaan yang melingkupinya.

Semoga yang sedikit ini bermanfaat. Marilah kita untuk senantiasa Mengajak Dan Menebar Kebaikan bagi para sesama.

Kami beristighfar kepada "Allah". Semoga "Allah" SWT. melimpahkan shalawat,salam dan keberkahan kepada Nabi kita Muhammad SAW, keluarga dan para shahabatnya serta seluruh pengikut beliau.

Sumber:

1. mengajakdanmenebarkebaikan.blogspot.com/.../faeda...‎

2. https://www.facebook.com/.../Berpegang-Teguh-pada-Al-Quran...Sunna...‎

3. keridhaan-ind.blogspot.com/.../faedah-dari-keridhaan....‎

4. laely.widjajati.photos.facebook/jagoanku......

5. laely.widjajati.photos.facebook/ALHAMDULILLAH....Atas-Limpahan-NikmatMU.........

"MANFAAT TIDUR MIRING KE KANAN"

"Posisi "Tidur" juga berpengaruh terhadap kesehatan". 

"Tidur" berbaring dengan posisi telentang kurang sehat, sebab menekan atau menyesakkan tulang punggung, bahkan kadangkala bisa menyebabkan kita ingin ke toilet/WC. "Tidur" tengkurap atau menelungkup tidak baik untuk pernapasan.

HENDAKNYA mendahulukan posisi "Tidur" di atas sisi sebelah "kanan" (rusuk "kanan" sebagai tumpuan) dan berbantal dengan tangan "kanan", tidak mengapa apabila setelahnya berubah posisinya di atas sisi kiri (rusuk kiri sebagai tumpuan).

“Berbaringlah di atas rusuk sebelah "kanan"mu.” (HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710).

Salah satu adab "Tidur" adalah dianjurkan untuk "miring ke kanan", dan di balik sunnah Nabi ini ternyata banyak sekali hikmah dan "manfaat" yang bisa kita ambil dari sisi kesehatan.

Berikut "manfaat tidur" menghadap ke sebelah "kanan" menurut penjelasan medis.

1. Mengistirahatkan otak sebelah kiri.

Secara anatomis, otak manusia terbagi menjadi dua bagian "kanan" dan kiri.  Bagian "kanan" adalah otak yang mempersarafi organ tubuh sebelah kiri dan sebaliknya.  Umumnya kita menggunakan organ tubuh bagian "kanan" sebagai anggota tubuh yang dominan dalam beraktifitas seperti makan, memegang dan lainnya.

Dengan "Tidur" pada posisi sebelah "kanan", maka otak bagian kiri yang mempersarafi segala aktifitas organ tubuh bagian "kanan" akan terhindar dari bahaya yang timbul akibat sirkulasi yang melambat saat "Tidur"/diam.

Bahaya tersebut meliputi pengendapan bekuan darah, lemak, asam sisa oksidasi, dan peningkatan kecepatan atherosclerosis atau penyempitan pembuluh darah.  Sehingga jika seseorang beresiko terkena stroke, maka yang beresiko adalah otak bagian " kanan", dengan akibat kelumpuhan pada sebelah kiri (bagian yang tidak dominan).

2. Mengurangi beban jantung.

Posisi "Tidur" kesebelah "kanan" yang rata, memungkinkan cairan tubuh (darah) terdistribusi merata dan terkonsentrasi di sebelah "kanan" (bawah).  Hal ini akan menyebabkan beban aliran darah yang masuk dan keluar jantung lebih rendah.  Dampak posisi ini adalah denyut jantung menjadi lebih lambat, tekanan darah juga akan menurun.  Kondisi ini akan membantu kualitas "Tidur".

"Tidur miring ke kanan" membuat jantung tidak tertimpa organ lainnya.  Hal ini disebabkan karena posisi jantung yang lebih condong berada di sebelah kiri.  "Tidur" bertumpu pada sisi kiri menyebabkan curah jantung yang berlebihan, karena darah yang masuk ke atrium juga banyak yang disebabkan karena paru-paru "kanan" berada di atas.  Sedangkan paru-paru "kanan" mendapatkan pasokan darah yang lebih banyak dari paru-paru kiri.

3. Mengistirahatkan lambung.

Lambung manusia berbentuk seperti tabung berbentuk koma dengan ujung katup keluaran menuju usus menghadap ke arah "kanan" bawah.  Jika seorang "Tidur" ke sebelah kiri maka proses pengeluaran chime (makanan yang telah dicerna oleh lambung dan bercampur asam lambung) akan sedikit terganggu, hal ini akan memperlambat proses pengosongan lambung.

Hambatan ini pada akhirnya akan meningkatkan akumulasi asam yang akan menyebabkan erosi dinding lambung.  Posisi ini juga akan menyebabkan cairan usus yang bersifat basa bias masuk balik menuju lambung dengan akibat erosi dinding lambung dekat pylorus.

4. Meningkatkan pengosongan kandung empedu dan pankreas.

Adanya aliran chime yang lancar akan menyebabkan keluaran cairan empedu juga meningkat, hal ini akan mencegah pembentukan batu kandung empedu.  Keluaran getah pancreas juga akan meningkat dengan posisi mirin ke "kanan".

5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi.

Saat "Tidur" pergerakan usus menigkat.  Dengan posisi sebelah "kanan", maka perjalanan makan yang telah tercerna dan siap diserap akan menjadi lebih lama, hal ini disebabkan posisi usus halus hingga usus besar ada di bawah.  Waktu yang lama selama "Tidur" memungkinkan penyerapan bisa optimal.

6. Merangsang buang air besar (BAB).

Dengan "tidur miring ke" sebelah "kanan", proses pengisian usus besar sigmoid (sebelum anus) akan lebih cepat penuh.  Jika sudah penuh, akan merangsang gerak usus besar diikuti relaksasi dari otot anus sehingga mudah buang air besar.

7. Mengisitirahatkan kaki kiri.

Pada orang dengan pergerakan "kanan", secara ergonomis guna menyeimbangkan posisi saat beraktifitas cenderung menggunakan kaki kiri sebagai pusat pembebanan.  Sehingga kaki kiri biasanya cenderung lebih merasa pegal dari "kanan", apalagi kaki menempati posisi paling bawah.  Dan aliran darah di kaki untuk kembali cenderung lebih lambat.  Jika "tidur miring kanan", maka pengosongan vena kaki kiri akan lebih cepat sehingga rasa pegal lebih cepat hilang

8. Menjaga kesehatan paru-paru.

Paru-paru kiri lebih kecil dibandingkan dengan paru-paru "kanan".  Jika "tidur miring ke" sebelah "kanan", jantung akan condong ke sebelah "kanan".  Hal ini tidak menjadi masalah karena paru-paru "kanan" lebih besar.  Lain halnya jika bertumpu pada sebelah kiri, jantung akan menekan paru-paru kiri yang berukuran kecil, tentu ini sangat tidak baik

9. Menjaga saluran pernafasan.

"Tidur miring" mencegah jatuhnya lidah ke pangkal yang dapat mengganggu saluran pernafasan.  "Tidur" dengan posisi telentang, mengakibatkan saluran pernafasan terhalang oleh lidah.  Yang juga mengakibatkan seseorang mendengkur.  Orang yang mendengkur saat "Tidur" menyebabkan tubuh kekurangan oksigen.  Bahkan terkadang dapat mengakibatkan terhentinya nafas untuk beberapa detik yang akan membangunkannya dari "Tidur".  Orang tersebut biasanya akan bangun dengan keadaan pusing karena kurangnya oksigen yang masuk ke otak.  Tentunya ini sangat mengganggu kualitas"Tidur" .

Sumber:

1. https://www.facebook.com/kata2hikmah.new/.../10151418753999355‎

2. www.jurnalhajiumroh.com/.../sunnah-dan-manfaat-tid...

3. wwwtipscaraterbaik.com/Posisi-Tidur-Terbaik....

4. ibbprivat.wordpress.com/ Bagaimana-Posisi-Tidur-Yang Baik.....

5. asalasah.blogspot.com/Cara-Tidur-Yang-Baik-Saat-Berpuasa......

"MANFAAT/KHASIAT RAMBUTAN"

"Rambutan" yang lezat dan segar merupakan buah kesukaan warga Indonesia. Apa saja sih "manfaat"nya?"

 

Secara garis besar "Rambutan" kaya akan gula. Sebagian besar adalah fruktosa dan sukrosa, tetapi hanya mengandung sedikit kalori, hanya 60 kalori dalam setiap buah. Limpahan vitamin C ada dalam "Rambutan", termasuk potasium, zat besi, vitamin A, dan sedikit kalsium, magnesium, seng natrium, niacin, serat dan protein.

"Manfaat" buah "Rambutan" bagi Kesehatan banyak sekali. Kandungan nilai gizi buah "Rambutan" bagi kesehatan tubuh antara lain adalah vitamin C, zat besi, fosfor, protein, potassium, vitamin A, kalsium, magnesium, seng natrium, niacin, serat dan karbohidrat yang dapat mengurangi lemak, perawatan kulit, perawatan rambut, gejala diare, gejala anemia, melawan kanker, kencing manis, demam dan penyakit - penyakit lainnya. 

"Manfaat" buah "Rambutan" bagi kesehatan antara lain:

1. Kandungan dari buah "Rambutan" merupakan anti kanker
2. Kandungan dari buah "Rambutan" merupakan anti inflamasi
3. Kandungan flavonoid pada buah "Rambutan" dapat mengurangi kolesterol
4. Kandungan senyawa asam galia pada buah "Rambutan" dapat menangkal radikal bebas
   
   
5. Kandungan buah "Rambutan" dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif
6. Kandungan senyawa dari buah "Rambutan" dapat membantu melawan kanker
7. Kandungan tembaga buah "Rambutan" membantu pembentukan darah dalam tubuh yang meliputi pembentukan sel darah merah dan sel darah putih
8. Kandungan zat besi buah "Rambutan" dapat mencegah terjadinya penyakit anemia
9. Kandungan serat buah "Rambutan" dapat meringankan gejala diare
10. Kandungan serat buah "Rambutan" dapat membasmi parasit dalam usus
11. Kandungan kulit dari buah "Rambutan" dapat membantu mengobati penyakit disentri
12. Kandungan biji buah "Rambutan" dapat menyembuhkan penyakit kencing manis
13. Kandungan daun buah "Rambutan" berfungsi untuk perawatan rambut dengan menghitamkan kembali rambut uban melalui sel - sel rambut yang mati
14. 
    Kandungan biji buah "Rambutan" dapat digunakan untuk perawatan kulit
15. Kandungan buah "Rambutan" dapat menyembuhkan demam

Semoga posting artikel kali ini tentang banyaknya "khasiat" dan "manfaat" buah "Rambutan" bagi kesehatan bisa ber"manfaat" dan menambah pengetahuan tentang buah bagi Anda semua..... Aamiin YRA......

Sumber:

1.  www.kolombloggratis.org › ... › Rambutan‎

2.  Laely.Widjajati.Facebook.Shared.Save.Our.Green.Photo

3.  www.vemale.com › KESEHATAN‎

4.  Laely.Widjajati.Facebook.Photos/Ayo-KONDANGAN-dulu....Smoga-Jalanx-Gk-Macet...

Manfaat Buah Rambutan -Saipa sih yang gak tau dengan buah rambutan, buah asli Indonesia ini selain rasanya yang enak dan manis ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan manusia nah kamu ingi tahu manfaat apa aja yang ada dibuah rambutan simak 5 Manfaat Penting Buah Rambutan Untuk Kesehatan berikut ini. 1. Untuk Diet Setiap 100 gram rambutan mengandung 84 kalori. Jika Anda mengikuti program diet 2.000 kalori, rambutan telah menyumbangkan 4,2 persen kalori harian yang Anda butuhkan. Jumlah kalor yang dibutuhkan oleh tubuh bervariasi karena tergantung pada berat badan, gaya hidup, jenis kelamin, dan usia. 2. Untuk Makronutrien Rambutan dikenal sebagai buah yang sangat rendah lemak. Sebagian besar kalori yang dimiliki oleh rambutan berasal dari karbohidrat. Institute of Medicine merekomendasikan 130 gram rambutan untuk konsumsi harian Anda. 3. Untuk Vitamin Setiap 100 gram rambutan mengandung sekitar 40 persen dari asupan harian vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, daging rambutan juga mengandung sekitar 1 persen niacin atau biasa dikenal sebagai vitamin B3. 4. Untuk Mineral Rambutan sangat kaya akan zat besi, yang dibutuhkan untuk mengontrol kadar oksigen dalam tubuh. Zat besi membantu mencegah kelelahan dan pusing yang disebabkan oleh anemia. Selain itu, daging rambutan juga memenuhi 4,3 persen kebutuhan fosfor harian tubuh. Fosfor membantu menyaring limbah di ginjal, serta diperlukan untuk pertumbuhan, pemeliharaan, dan perbaikan semua jaringan dan sel. 5. Untuk Obat herbal Selain manfaat gizi, rambutan juga memiliki kegunaan herbal, seperti membunuh parasit usus dan mengurangi gejala diare. Bahkan, sebagian orang juga menggunakannya sebagai obat demam. Nah itulah beberapa manfaat penting yang bisa kita ambil dari buah rambutan yang meiliki rasa yang enak dan manis semoga bermanfaat.

Sumber : http://palingseru.com/14251/5-manfaat-penting-buah-rambutan-untuk-kesehatan
Copyright © Palingseru.com

"TANGISAN RASULULLAH SAW. SEPANJANG MALAM"

Pada suatu ketika,

"Rasulullah saw". shalat

"sepanjang malam" sambil

"menangis" hingga tiba

waktu shubuh.

Dalam

shalatnya, beliau membaca ayat dibawah ini:

"Jika Engkau mengadzab

mereka, maka

sesungguhnya mereka itu

adalah hamba-hamba-Mu.

Dan jika Engkau

mengampuni mereka, maka sesungguhnya.

Engkau

Maha Kuasa lagi Maha

Bijaksana."

(Qs. al Maaidah 5: 118)

"Ya Allah,

jika Engkau mengadzab mereka, maka

Engkaulah penentunya,

bahwa mereka adalah

hamba2-Mu, dan Engkaulah

pemiliknya.

Sedangkan pemilik berhak

menghukum hambanya

yang bersalah.

Tetapi jika

Engkau memaafkan

mereka, maka

sesungguhnya Engkau pulalah penentunya.

Engkau pun Maha

Bijaksana, maka

memaafkan mereka juga

sesuai dengan

kebijaksanaan-Mu." (Bayanul Quran)

Subhanallaah...

Sahabatku semua...

Demikianlah jiwa seorang

yang suci yang paling mulia

di antara golongan Jin dan

Manusia.

Karena begitu sayangnya beliau kepada umatnya

sampai beliau "menangis",

"menangis" bukan berarti

beliau belum selamat

<<

kafir>>>

Tapi memikirkan kita semua umatnya.

Suatu ketika seorang

sahabat bertanya kepada

Siti Aisyah r.a.,

"Ceritakanlah kepada kami

tentang amal-amal "Rasulullah

saw". yang aneh."

Siti Aisyah r.a. berkata,

"Tidak ada amal "Rasulullah

saw". yang aneh,

Suatu kali "Rasulullah saw".

datang kepadaku pada

malam hari, lalu beristirahat di tempat tidurku.

Tiba-tiba saja beliau bangun

sambil berkata,

'Biarkanlah aku beribadah

kepada Rabbku.'

Lalu "Rasulullah saw". pun berwudhu dan mendirikan

shalat sambil "menangis".

Terlihat air matanya

berlinang hingga menetes

ke dadanya yang mulia.

Demikian pula dalam ruku dan sujud.

"Sepanjang malam Rasulullah

saw. menangis" hingga

datangnya bilal

mengumandangkan adzan untuk shalat Shubuh.

Aku berkata,

'Wahai "Rasulullah", mengapa

engkau "menangis" padahal

engkau sudah diampuni?'

Jawab "Rasulullah saw".,

'Apakah tidak boleh aku

menjadi hamba yang

bersyukur kepada Allah?'

Selanjutnya beliau bersabda

lagi,

'Wahai Aisyah, bagaimana aku tidak "menangis"

sedangkan ayat-ayat ini diturunkan pada hari ini,

yakni ayat:

". . .(yaitu) orang-orang yang

berdzikir kepada Allah,

sambil berdiri, duduk atau

sambil berbaring. Dan

mereka memikirkan

tentang penciptaan langit dan bumi (lalu berdoa),

'Ya Rabb kami, tidaklah

Engkau menciptakan semua

ini dengan sia-sia. Maha Suci

Engkau, maka peliharalah

kami dari adzab api neraka."

(Qs. Ali Imran 3: 191)

Kemudian beliau bersabda,

'Alangkah celakanya orang

yang membaca ayat-ayat ini

tetapi tidak memikirkan

kandungannya.'"

Diriwayatkan bahwa Imamul A'zham Abu

Hanifah rah.a. pernah

"menangis" seperti ini sambil

membaca ayat berikut:

"Dan berpisahlah kamu

pada hari ini, hai orang-orang yang berdosa."

(Qs. Yaasiin 36: 59)

Ayat ini mengandung

makna bahwa pada hari kiamat orang-orang yang durhaka

diperintahkan untuk berpisah

dari orang-orang yang diberkati

kepada-Nya.

Maka membayangkan peristiwa

yang akan terjadi,

mereka sering "menangis"

karena takut dimasukkan

ke dalam golongan yang ingkar kepada Allah pada hari hisab kelak..

Astaqhfirullaahal 'adziim..

Sahabatku...

Rasa takut kepada Allah

Swt. adalah hiasan yang

paling sempurna dalam Islam.

"Rasulullah saw". bersabda,

"Akar dari kebijaksanaan adalah takut kepada Allah"

"Menangis" itu disebabkan

oleh tujuh hal:

1. Gembira,

2. Gila,

3. Sakit,

4. Terkejut,

5. Riya,

6. Mabuk,

7. Takut kepada Allah Swt.

Dan inilah "tangisan" yang

paling berharga.

"Setetes air mata yang dikeluarkan karena takut

kepada Allah akan

memadamkan api yang

sangat luas."

"Rasulullah saw". bersabda,

"Ada dua jenis tetesan yang

sangat disukai Allah Swt.,

Tetesan air mata karena

takut kepada-Nya dan

tetesan darah karena berjuang dijalan-Nya."

Tujuh golongan manusia

yang akan dilindungi

di bawah naungan Arasy

Ilahi pada hari kiamat.

Salah satunya adalah, Orang yang mengingat

Allah dalam kesunyian,

sehingga menetes air matanya.

Suatu hari beliau. melewati

seorang sahabat yang

sedang membaca al Quran.

Ketika pembaca tadi sampai

pada ayat:

"Maka apabila langit telah

terbelah dan menjadi merah

seperti kulit yang merah."

(Qs. 55: 37)

Maka bulu roma si pembaca

itu berdiri tegak dan dia

"menangis" terisak isak

sambil berkata,

"Aduh, apakah yang akan

terjadi pada diriku apabila langit terbelah (hari kiamat)?

Sungguh malang nasibku.

Nabi saw. berkata

kepadanya,

"Tangisanmu

menyebabkan malaikatpun ikut "menangis" bersamamu."

 

Zurarah bin Aufa r.a.

Suatu

hari sedang shalat di masjid,

dia terjatuh dan meninggal

dunia seketika setelah

membaca ayat berikut:

"Maka apabila ditiup

sangkakala, maka yang

demikian itu adalah suatu

hari yang sulit."

(Qs. 78: 8-9)

Khulaid rah.a. dalam

shalatnya dia membaca ayat

al Quran:

"Setiap jiwa pasti akan merasakan maut."

(Qs. 29: 57)

Dia mengulangi ayat diatas

beberapa kali, tiba-tiba

terdengar seseorang

berkata kepadanya,

"Berapa kali engkau akan

mengulangi ayat ini?

Bacaanmu telah

menyebabkan kematian

empat jin."

KEPADA ALLAH, RABB

SEMESTA ALAM KITA AKAN KEMBALI

Astaqhfirullaahal 'Adziim

Moga kita semua mati,

mampu mengucapkan

[Asyhadu Anlaa ilaaha illallaah wa Asyhadu anna Muhammadur "Rasulullaah"]

Aamiin...

Walhamdulillaahi Rabbil 'Aalamiin

~'Wassalam'~

 

Sumber: 

1. Usman.Gam'z.Facebook/Tangisan-Rasulullah-Sepanjang-Malam..... 

2. Laely.Widjajati.Photos.Facebook/Ayo KONDANGAN-dulu..........Smoga-Jalanx-Gk-Macet..........

3. Laely.Widjajati.Photos.Facebook/LOMBOK.........TOMAT.............

4. Laely.Widjajati.Photos.Facebook/TANAMAN-YG-SANGAT-BERMANFAAT......