Minggu, 22 Januari 2012

"Gembira, Bahagia Tiap Hari"

"Para pakar setuju, bahwa ke"gembira"an, rasa "bahagia" selalu punya efek positif bagi kita. Setidaknya orang yang "bahagia" akan awet muda, lebih sehat dan lebih panjang umur."


Menurut penelitian yang dilakukan oleh David G. Myers, penulis buku The Pursuit of Happiness: Who Is Happy , 50% dari rasa "bahagia" dan "gembira" itu sudah ada dalam gen kita. Tetapi semuanya bisa hilang, kalau tidak dipelihara baik-baik. Sebaliknya bisa menjadi 100% kalau anda melakukan hal-hal berikut ini:

1. Tertawakan diri sendiri

2. Gerakkan badan.

3. Terima pujian.

4. Perbaiki cara jalan.

5. Dengar musik dan goyang.

6. Makan yang betul.

7. Main warna.

8. Punya hobi.

9. Kumpul dengan "bahagia".

10.Berdamai dengan ayah dan ibu.

(Sumber: Majalah Cosmopolitan, edisi Oktober 2002).

0 komentar: