"Mobil Ramah Lingkungan"

"Udara di sekitar kita, makin menyedihkan karena asap kendaraan bermotor. Bagi pengendara "mobil", let's do something!"

1. Mau beli "mobil"? Cari "mobil" yang bermesin silinder kecil, karena akan lebih hemat BBM.

2. Pilih "mobil" yang menggunakan bahan bakar "ramah lingkungan".

3. Melakukan perawatan "mobil" secara teratur akan menghemat banyak biaya.

4. Periksa oli mesin, perseneling dan lainnya, untuk menghindari kebocoran cairan di "mobil".

5. Jangan lupa jaga kesehatan roda "mobil" anda: tambah angin, balancing atau spooring. Agar ban awet dan irit bensin.

6. Bawa "mobil" anda ke bengkel bersertifkat untuk pemeriksaan emisi. Kalau emisinya rendah, "mobil" anda layak pakai.

7. Apabila "mobil" anda berbahan bakar bensin, beli bensin yang bebasc timbal.

8. Kurangi frekwensi pakai "mobil" pribadi. Pakai transportasi umum atau jalan kaki apabila bepergian dekat.

(Sumber: Majalah Cosmopolitan. Edisi Oktober 2003).

"Cara Pinter Pilih Ayam"

"Anda harus hati-hati dalam memilih "ayam" yang akan anda beli. Ada tips bagaimana anda memilih "ayam" yang sehat dan aman."

1. Pilih "ayam" yang warna dagingnya putih kekuningan.

2. Warna lemak "ayam" yang sehat berwarna putih kekuningan dan merata di bawah kulit.

3. "Ayam" yang sehat berbau segar dan tidak berbau aneh.

4. Kondisi daging "ayam" yang sehat, harus elastis (bila ditekan jari, akan kembali seperti semula).

5. "Ayam" yang aman, tidak ada tanda-tanda memar atau warna yang mencurigakan.

6. "Ayam" yang sehat, bagian paha, betis, sayap dan dada berdaging tebal dan bentuknya padat.

(Sumber: Majalah Cosmopolitan, Edisi Oktober 2003).

"12 Hal Terlarang Di Meja Makan"

"Anda harus tahu hal-hal yang tidak boleh anda lakukan ketika anda "makan", terutama apabila anda "makan" di "meja makan" bersama tamu atau teman maupun keluarga".

Ada 12 hal terlarang ketika anda "makan" bersama di "meja makan":

1. Memilah-milah "makanan" yang tidak anda sukai.

2. Mengendus bau "makanan".

3. Menjilat sisa saus/bumbu di piring "makanan".

4. Menumpahkan garam/merica di mana-mana.

5. Tidak mengkonfirmasi karena sok yakin kenal tuan rumah.

6. Mengambil "makanan" duluan sebelum tuan rumah menyilahkan.

7. Menertawakan orang lain karena table manners-nya salah.

8. Mengambil "makanan" yang anda suka dengan porsi yang besar.

9. Menawarkan sisa "makanan" anda kepada orang lain.

10. Minta tuan rumah untuk membawa "makanan" yang tersisa.

11. Meminta saus/bumbu lain yang memang sedang disiapkan.

12. Tinggal paling lama di "meja makan" padahal tamu lain sudah pergi.

(Sumber: Majalah Cosmopolitan, Edisi Oktober 2003). 

Seorang Arif bijak, Abu Utsman Ammiri, menasihati anaknya:

"Wahai anakku, "makan"lah apa yang ada di hadapanmu. Wahai anakku, biasakan dirimu mengekang nafsu dan syahwat. Jangan menggerogot "makanan" seperti binatang buas, jangan mengunyah seperti kuda dan jangan menelan seperti unta. Sesungguhnya Allah menjadikanmu manusia, maka janganlah kamu menjadikan dirimu seperti binatang".

"Jenis-jenis Massage/Pijat Alternatif"

"Saat tubuh anda terasa lelah atau tak sehat, "pijat" merupakan alternatif untuk segarkan diri. Tapi sebelumnya. cari tahu dulu seperti apa jenis, fungsi dan khasiat "pijat" itu."

Ada beberapa jenis "pijat" yang dapat dikategorikan sebagai "pijat" untuk kesehatan, antara lain:

1. Thai "massage". "Pijat" ala Thai berkonsentrasi pada tekanan di titik-titik syaraf tertentu. "Pijat" ini untuk membuat peredaran darah mengalir lancar.

2. Swedish "massage". Gaya "pijat"an Swedish merupakan paduan usapan, remasan dan pukulan lembut. Tujuan jenis "pijat" ini agar sendi dan otot tubuh menjadi rileks.

3. Reflexology. "Pijat"an ini difokuskan pada telapak kaki. Tujuan "pijat" ini untuk menyegarkan seluruh tubuh, mengobati bagian tubuh yang sakit, dan meringankan problem emosional yang sedang anda derita.

4. Holistic "massage". Holistic "massage" dilakukan untuk melepaskan stress dan ketegangan otot dalam tubuh. "Pijat"annya tidak menyeluruh, tapi hanya di bagian tubuh tertentu.

(Sumber: Majalah Cosmopolitan, Edisi Februari 2003).

"Tingkatkan Kesuburan Tubuh"

"Kesuburan tubuh" adalah hal yang sangat penting bagi kaum wanita. maka dari itu peliharalah "kesuburan tubuh" anda dengan sempurna."

Ada tiga cara untuk meningkatkan "kesuburan tubuh" anda:

1. Berhenti minum alkohol. "Kesuburan tubuh" bisa berkurang apabila anda minum sekurangnya 5 gelas wine srhari.

2. Berhenti merokok. Rokok dapat membuat diri anda tidak "subur" dan mempercepat masa menopause.

3. Jaga berat badan. Peliharalah "tubuh" agar tetap memiliki berat badan ideal. Karena diet yang tak seimbang atau olah raga super keras dapat mempengaruhi proses ovulasi dalam "tubuh" anda.

(Sumber: Majalah Cosmopolitan, Edisi Februari 2003).

"Jaga Kartu ATM Anda"

"Kini pembobolan tabungan lewat duplikasi kartu "ATM" kian marak. Perhatikan hal-hal berikut agar "ATM" anda selamat."

1. Kunjungi "ATM" yang terletak di lokasi ramai. Hindari bilik "ATM" yang letaknya terlalu terpencil dan jauh dari keramaian orang.

2. Lebih baik ke "ATM" di saat hari belum terlalu gelap. Waspadai lingkungan sekitar, termasuk orang di belakang anda.

3. Jangan lupa ambil slip transaksi anda. Kalau tak ingin disimpan, robek dan buang ke tempat sanoah yang tersedia. Pastikan juga kartu "ATM" masuk dompet setelah proses usai.

4. Begitu uang keluar dari msin "ATM", cepat masukkan ke dompet. Uang yang terlalu lama terlihat akan memancing niat jahat orang.

5. Simpan nomor rekening dan pin "ATM"di tempat aman atau hapalkan. Catatan itu bisa saja tercecer dan diambil orang berniat buruk.

(Sumber: Cosmopolitan, Edisi Februari 2003).

"10 Fakta Tentang Kanker Leher Rahim"

"Mengetahui fakta tentang "kanker leher rahim" seperti bermain yo-yo. Anda merasa lega, lalu menahan napas karena ngeri, merasa lega lagi, khawatir lagi, dan seterusnya."

10 fakta tentang "kanker leher rahim" yang perlu anda ketahui adalah:

1. 85 % wanita di Amerika Serikat pernah terinfeksi HPV (Human Papillomavirus).

2. HPV adalah virus yang bisa menyebabkan penyakit menular seksual, termasuk "kanker" mulut "rahim".

3. HPV terdiri dari 200 jenis virus, yang sebagian besar diantaranya tidak berbahaya.

4. 17 jenis HPV, punya resiko tinggi jadi pemicu "kanker leher rahim".

5. Terinfeksi 17 jenis HPV bukan berarti terkena "kanker leher rahim". HPV bisa menghilang sendiri dalam 12 sampai 18 bulan.

6. "Kanker leher rahim" adalah penyakit jarang dan butuh 10 tahun untuk berkembang dari tahap pra"kanker" ke "kanker".

7. Pada tahap "kanker", harapan hidup penderita berkurang sampai sekitar 50%.

8. "Kanker leher rahim" dapat diketahui sejak awal.

9. Pap smear terbukti bisa mendeteksi HPV dan mengurangi angka kematian akibat "kanker leher rahim" sampai 70%.

10. Pap net adalah pemeriksaan pap smear melalui komputer, dengan tingkat akurasi 98%, jauh di atas pap smear yang hanya sekitar 60-70%.

Setelah mengetahui fakta-fakta di atas, jangan cuma panik atau takut, tapi hindari juga resiko terserang pengakit yang satu ini. Salah satunya dengan melakukan tes secara berkala.

(Sumber: Majalah Cosmopolitan, Edisi Februari 2003).