Sabtu, 17 November 2012

"MANFAAT/KHASIAT ALPUKAT/AVOKAT"

"Alpukat" (Persea americana) — dalam Bahasa Indonesia baku menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia  disebut sebagai avokad — merupakan buah yang sering kita jumpai". 


Buah serbaguna ini memiliki banyak "manfaat" dan "khasiat" bagi manusia. Ada banyak zat yang kaya "manfaat" yang terdapat di buah ini. Buah berwarna hijau ini sering di"manfaat"kan untuk jus atau bahan dalam es campur maupun hidangan lainnya. Rasanya yang nikmat membuat banyak orang menyukainya. Sebagian orang takut untuk mengkonsumsinya karena dianggap memiliki kandungan lemak yang tinggi. Apakah memang benar demikian? Apa saja "manfaat" dan "khasiat alpukat" atau "avokad"?

"Alpukat" merupakan salah satu buah yang paling digemari masyarakat. Buah dengan nama daerah yang beraneka ragam ini memang penuh "manfaat" dan "khasiat" yang baik bagi kesehatan. "Alpukat" sendiri memiliki nama ilmiah Persea gratissima Gaertn. Selain digunakan sebagai masker kecantikan, apalagi "khasiat" buah hijau ini ? "Alpukat" merupakan tanaman pohon yang dapat tumbuh hingga ketinggian 10 meter. Pohon "alpukat" warnanya cokelat dan memiliki banyak cabang.

Daun tanaman ber"khasiat" ini merupakan daun tunggal dengan ukuran yang tebal dan warnanya kemerahan dikala muda serta memiliki rambut halus. Ketika tua daun berwarna hijau dan tidak lagi berambut.

Bunga "alpukat" adalah bunga majemuk dan berwarna kuning kehijauan. Sedangkan buah "alpukat" bentuknya bulat, terkadang bulat telur. Warna "alpukat" ada yang hijau, ada pula yang ungu. Daging buah "alpukat" yang telah masak warnanya hijau kekuningan.

Pada umumnya yang sering digunakan sebagai ramuan herba adalah daging buah, daun dan biji "alpukat".
"MANFAAT" DAN "KHASIAT ALPUKAT".

1. "Alpukat" merupakan buah yang dapat ber"manfaat" untuk meluruhkan kencing, serta dapat meredakan rasa sakit. 

2. Buah "Alpukat" juga ber"khasiat" untuk mengurangi radang.

3. Daun "alpukat" baik untuk mengobati kencing batu. 

4. Daun "alpukat" juga dapat untuk mengobati sakit kepala, 

5. Daun "alpukat" ber"khasiat" untuk menghilangkan nyeri lambung. 

6. Daun "alpukat" juga ber"manfaat" untuk mengurangi bengkak pada saluran pernafasan. 

7. Daun "alpukat" juga ber"manfaat" untuk mengurangi rasa nyeri pada saat haid.

8. Daging buah "alpukat" ber"khasiat" untuk mengatasi sariawan.

9. Daging buah "alpukat" juga merupakan nutrisi yang baik bagi kulit. 

10. Biji buah  "alpukat" dapat digunakan untuk mengurangi kadar gula dalam darah.bagi penderita diabetes.
 
Sumber:
1. kumpulan.info/.../119-avokad-buah-serbaguna-kaya-manfaat.html
2. kitabherba.blogspot.com/2012/04/khasiat-alpukat.html
3. dai21juli.blogspot.com/.../5-manfaat-dan-khasiat-buah-alpukat.html
4. indonesia-liek.blogspot.com
5. akbarsakera.wordpress.com

Jumat, 16 November 2012

"MENGATASI ALERGI DINGIN"

"Alergi dingin" terjadi saat udara "dingin" menyerang sistem daya tahan tubuh yang menstimulasi produksi lendir dalam saluran pernapasan".

alergi dinginSecara umum, jika tubuh Anda terpapar udara "dingin" terlalu lama, Anda akan menjadi lebih mudah terserang flu. Udara "dingin" memang berpotensi menyerang jaringan di bagian hidung dan menimbulkan pembengkakan, hidung tersumbat, pilek dan flu. Namun, bagi penderita "Alergi dingin", berada pada tempat dengan temperatur udara yang rendah tanpa perlindungan baju hangat, munculnya flu seringnya bersamaan dengan gejala "Alergi dingin".

Selain pilek atau flu, "Alergi dingin" dapat timbul dalam bentuk lain yang lebih serius yaitu urtikari, atau di Indonesia lebih dikenal dengan Biduran. Jenis "Alergi dingin" ini cukup sering terjadi karena iklim tropis di Indonesia membuat kita terbiasa dengan cuaca panas, sehingga pada beberapa orang yang memiliki jaringan kulit yang sangat sensitif pada histamin akan mengalami Biduran sebagai reaksi dari "Alergi dingin". Biduran timbul akibat mekanisme pertahanan tubuh bereaksi terhadap udara "dingin" dengan mengeluarkan histamin secara berlebihan. Histamin sendiri adalah suatu senyawa kimia yang diproduksi secara alami oleh tubuh, namun pada beberapa orang dapat menyebabkan timbulnya gejala "alergi" seperti gatal, rasa panas atau terbakar bahkan sampai sesak napas. Bercak kemerahan berbatas tegas dengan bagian tengah yang lebih pucat serta bengkak setempat dapat terlihat jelas pada kulit yang bereaksi pada "Alergi dingin". Tidak hanya pada kulit yang terpapar udara "dingin" langsung, namun juga dapat menyebar ke seluruh badan. Histamin juga dapat mengakibatkan pipa saluran napas menyempit sehingga menimbulkan sesak napas atau malah melebar sehingga memecahkan pembuluh darah dan mengakibatkan mimisan.

Namun perlu diingat bahwa Biduran tidak selalu diakibatkan oleh "Alergi dingin". Biduran dapat juga disebabkan oleh suhu udara yang tinggi, bulu binatang, wewangian, serbuk sari tanaman, debu, spora jamur, juga obat-obatan sejenis penisilin, sulfonamid, salisilat, diuretik, dan lain-lain. Biduran juga dapat diakibatkan oleh "alergi" makanan yang mengandung protein seperti ikan, telur, udang, kacang–kacangan, atau zat aditif seperti pewarna dan pengawet makanan serta penyedap rasa.

Gejala-gejala penyakit adalah suatu gejala penyakit yang disebut RHINITIS "ALERGI"KA. Ini merupakan kumpulan gejala yang terjadi karena adanya reaksi radang/"alergi" antara tubuh dengan bahan yang meyebabkan "alergi" (alergen).

Alergen merupakan sesuatu zat yang dapat memicu "alergi", misalnya tungau, debu, bulu binatang peliharaan, serbuk sari, cuaca "dingin" dan makanan tertentu seperti seafood (mis: kepiting udang, kerang). Karena penyebab utamanya adalah akibat dari reaksi "alergi", maka penyakit ini berkaitan erat dengan sifat genetik atau yang dikenal dengan riwayat atopi/"alergi" pada keluarga yang gejalanya dapat diturunkan atau ada gejala lain yang dapat timbul. Seperti asma/mengi, biduran/urtikaria pada kulit, atau bila terdapat reaksi yang berat dapat menyebabkan terjadinya Shock.

Penyakit inipun bukan merupakan karena infeksi ataupun menular. Karena penyakit ini diwariskan dari generasi ke generasi, maka tingkat keparahan penyakit bervariasi antara satu orang dengan orang lain. Tergantung dari alergen dan bakat "alergi" setiap otang ataupun jumlah alergen yang terpapar pada orang tersebut.

Rhinitas "Alergi"ka merupakan proses radang yang terjadi pada rongga hidung, yaitu lapisan dalam hidung dan rongga sinus menjadi meradang. Gejalanya dapat berupa rongga hidung menjadi basah dan berair seperti flu, terasa gatal, mata berair, bersin-bersin, sulit bernapas. Dapat terjadi pengumpulan lendir pada rongga sinus di daerah wajah sehingga menyebabkan terjadinya radang pada rongga sinus yang rentan terjadinya infeksi. 

Juga dapat berupa pengumpulan lendir atau dahak yang mengental pada rongga belakang mulut yang sering dirasakan seperti menelan lendir terus-menerus terutama pada pagi hari, atau yang disebut dengan POST NASAL DRIP. Suatu keadaan seperti ini, apabila dibiarkan terus-menerus akan dapat menyebabkan komplikasi lainnya seperti sinusitis, radang tenggorokan (pharingitis) atau batuk (bronkhitis).

PENCEGAHAN DAN PENGOBATAN "ALERGI".

Karena penyakit ini disebabkan oleh adanya reaksi "alergi", bukan akibat dari infeksi, maka penyakit ini dapat muncul kembali apabila pasien kembali terpapar zat alergen. Maka pencegahan yang utama yaitu menghindari kontak dengan alergen seminimal mungkin. Apabila hal itu tidak dapat dihindarkan, maka dapat menggunakan alat pelindung, seperti jaket atau masker penutup hidung.

Pengobatan secara medis yang diberikan bertujuan untuk meredakan proses radang/reaksi "alergi" pada tubuh yang berlebihan, misalnya seperti pemberian obat-obat golongan anti histamin/anti "alergi". Adapun pemberian obat-obat tambahan dapat diberikan apabila terdapat gejala tambahan lainnya seperti asma, batuk-batuk produktif, hidung tersumbat, atau biduran pada seluruh tubuh yang memberat. Namun disarankan penggunaan obat-obat tersebut harus sesuai dengan indiasi dan saran dari dokter.

Sejauh ini belum ada secara resmi dalam penelitian internasional ataupun jurnal kesehatan bahwa ada buah-buahan tertentu yang secara spesifik dapat mengobati penyakit ini. 

Bila Anda menderita "Alergi dingin", ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya, khususnya di musim hujan. Misalnya, untuk mengurangi rasa gatal pada kulit akibat "Alergi dingin", Anda bisa mengoleskan bedak "dingin" atau lotion yang mengandung anti histamin atau Calamine. Anda juga dapat mengkonsumsi obat dari golongan anti histamin. Selain itu, pada keadaan akut, obat dari golongan steroid dapat juga digunakan bila perlu. Hindari timbulnya gejala akibat "Alergi dingin" dengan menghindari kontak dengan udara atau air "dingin" dengan mengenakan pakaian yang cukup tebal untuk menangkal cuaca "dingin", dan sebaiknya Anda hanya mandi dengan air hangat.

Sumber:
1. www.dunia-ibu.org/artikel/.../tips-mengatasi-alergi-dingin.html
2. MATAN. Edisi 75. Oktober 2012-mengatasi alergi dingin, oleh dr. Tjatur Priiambodo MARS.
3. deherbal.com
4. health.detik.com
5. dokita.co

"MANFAAT/KHASIAT BAYAM"

"Bayam" merupakan sayuran berdaun hijau yang dalam bahasa Persia berarti tangan hijau, merupakan salah satu sayuran terbaik. Sayuran ini memiliki banyak "manfaat" bagi kesehatan dan nilai gizi".


Tanaman bayam berasal dari Amerika tropik dan mudah tubuh dan tersebar di daerah tropis dan subtropics di seluruh dunia. Di Indonesia sendiri bayam dapat tubuh sepajang tahun dan ditemukan pada ketinggian 5 – 2.000 m dpl, tumbuh di daerah panas dan dingin, tetapi tumbuh lebih tumbuh subur di dataran rendah pada lahan terbuka yang udaranya agak panas.

Ada tiga varietas bayam yaitu bayam hijau biasa, bayam merah (Blitum rubrum), yang batang dan daunnya berwarna merah dan bayam putih (Blitum album), yang daun dan batangnya berwarna hijau keputih-putihan. Ada pula jenis bayam lainnya misalnya bayam duri, bayam kakap, bayam kotok atau tahah.


Sumber : http://dai21juli.blogspot.com/2012/11/daftar-manfaat-dan-khasiat-bayam-merah.html#ixzz3n4Poq9gi
Tanaman bayam berasal dari Amerika tropik dan mudah tubuh dan tersebar di daerah tropis dan subtropics di seluruh dunia. Di Indonesia sendiri bayam dapat tubuh sepajang tahun dan ditemukan pada ketinggian 5 – 2.000 m dpl, tumbuh di daerah panas dan dingin, tetapi tumbuh lebih tumbuh subur di dataran rendah pada lahan terbuka yang udaranya agak panas.

Ada tiga varietas bayam yaitu bayam hijau biasa, bayam merah (Blitum rubrum), yang batang dan daunnya berwarna merah dan bayam putih (Blitum album), yang daun dan batangnya berwarna hijau keputih-putihan. Ada pula jenis bayam lainnya misalnya bayam duri, bayam kakap, bayam kotok atau tahah.


Sumber : http://dai21juli.blogspot.com/2012/11/daftar-manfaat-dan-khasiat-bayam-merah.html#ixzz3n4Poq9gi
Tumbuhan "Bayam" ini ternyata sangat ber"manfaat" bagi kesehatan kita, tumbuhan yang sering tumbuh di atas permukaan air yang tidak begitu dalam ini ternyata sangat ber"manfaat". Sering kali kita meremehkan akan adanya tumbuhan ini dan harga jual dari tumbuhan ini juga tidaklah mahal seperti sayur-sayuran yang lainnya.

Setiap 100 gram "Bayam" terkandung 2,3 gram protein; 3,2 gram karbohidrat; 3 gram besi dan 81 gram kalsium. "Bayam" juga kaya akan berbagai macam vitamin dan mineral, yakni vitamin A, vitamin C, niasin, thiamin, fosfor, riboflavin, natrium, kalium dan magnesium. Selain itu, "Bayam" juga mengandung antioksidan esensial dan fitokimia yang membantu melindungi tubuh terhadap berbagai penyakit. 

"MANFAAT" DAN "KHASIAT BAYAM".

Berikut adalah beberapa "manfaat" kesehatan dari "Bayam" , seperti dikutip dari healthonlinezine.

1. Melawan Sel Kanker
Vitamin A dan C serta serat, asam folat dan 13 flavonoid dalam "Bayam" sangat ber"manfaat" dalam memerangi sel kanker. Sebuah penelitian menunjukkan, kandungan tersebut pada "Bayam" menurunkan risiko kanker sebesar 34% terutama pada kanker payudara, kanker rahim, kanker prostat, kanker kulit dan kanker perut. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin K yang terkandung dalam sayur "Bayam" berperan dalam menangani kanker karena terbukti dapat bertindak sebagai racun dalam sel-sel kanker, tetapi tidak membahayakan sel-sel yang sehat.

2. Sumber Anti-inflamasi
"Bayam"  mengandung sifat alkalinitas yang tinggi sehingga membuat sayur ini pilihan yang sempurna bagi penderita penyakit inflamasi, seperti rheumatoid arthritis dan osteoarthritis.

3. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
"Bayam"  merupakan sumber folat yang baik, yang dapat mengurangi homosistein, asam amino yang ditemukan dalam darah. Tingginya tingkat homosistein dalam darah menyebabkan tingginya risiko penyakit jantung. "Bayam" juga mengandung choline dan inositol, yang membantu mencegah pengerasan pembuluh darah.

4. Menurunkan tekanan darah tinggi
"Bayam"  kaya akan kalium dan rendah sodium. Tingkat mineral yang seimbang ini sangat ber"manfaat" bagi pasien dengan tekanan darah tinggi. Selain itu, folat dalam "Bayam" juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan melemaskan pembuluh darah, dengan demikian mempertahankan kelancaran aliran darah. "Bayam" merah merupakan sumber kalium yang sangat baik, yaitu 610mg/100g. Disamping itu, "Bayam" merah mengandung natrium sangat rendah, yaitu 20mg/100g. Dengan demikian, rasio kalium terhadap natrium pada "Bayam" merah adalah 30:1. Kandungan kalium yang 30 kali lebih tinggi terhadap natrium pada "Bayam", sangat menguntungkan dalam upaya pencegahan penyakit hipertensi.

5. Mencegah Osteoporosis
Secangkir daun "Bayam" segar memenuhi 200% kebutuhan nilai harian akan vitamin K. Vitamin ini amat penting dalam pencegahan keropos tulang. Selain itu, mineral lainnya seperti magnesium, seng, tembaga dan fosfor dalam "Bayam" juga membantu penguatan tulang.

6. Mencegah Diabetes
"Bayam"  sangat berguna bagi orang yang menderita diabetes juga. Magnesium ditemukan dalam "Bayam" membantu untuk mencegah komplikasi yang terjadi setelah diabetes. Konsumsi rutin "Bayam" membantu menstabilkan gula darah dan mencegah dari berfluktuasi terlalu banyak.

7. Mencegah Anemia
"Bayam"  adalah sumber zat besi yang diperlukan dalam mencegah anemia. Zat besi membantu meregenerasi atau memperbanyak sel darah merah, yang membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh.

8. Meningkatkan kualitas penglihatan
"Bayam"  merupakan sumber lutein, karotenoid yang dikenal membantu melindungi mata terhadap katarak. "Bayam" juga kaya akan vitamin A, yang membuatnya sangat ber"manfaat" untuk penglihatan.

9. Mengobati Pendarahan Gusi
Campuran "Bayam" dan jus wortel sangat membantu dalam mengobati gusi berdarah yang disebabkan oleh kekurangan vitamin C dan asupan terlalu banyak gula halus.

10. Kinerja Ginjal.
"Bayam" juga ber"manfaat" untuk membantu kinerja ginjal.

11. Obat Desentri.
Akar "Bayam" merah ber"khasiat" sebagai obat disentri. Cuci 10 batang akar "Bayam" merah sampai bersih lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan garam halus seujung sendok teh sambil diaduk rata, lalu saring. Untuk pengobatan, minum air saringannya sekaligus.

12. Mencegah Penuaan Dini.
Secangkir "Bayam" rebus merupakan sumber yang sangat baik akan vitamin K. Vitamin K berperan sangat besar dalam pengaktifan berbagai jenis protein yang terlibat dalam proses pembekuan darah. Melalui riset terbaru, vitamin K diketahui berperan sebagai antipenuaan yang lebih efektif dibandingkan vitamin E.

13. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke.
Vitamin K dalam "Bayam" juga berperan dalam mencegah penyakit serius, seperti jantung dan stroke kerena efeknya yang dapat mengurangi pengerasan pembuluh darah oleh faktor-faktor seperti timbunan plak kalsium.

14. Mencegah Penyait Alzheimer.
Fungsi lain "Bayam" adalah untuk mencegah penyakit alzheimer, pengontrolan kadar gula darah, serta mencegah sitokin, pembawa pesan yang berperan dalam menyebabkan pembengkakan pada sambungan tulang saat penuaan terjadi.
  
Dibandingkan "Bayam" hijau, "Bayam" merah kurang populer, meskipun kaya akan gizi. Dalam "Bayam" merah terdapat vitamin A, B1, B2, C, dan niasin, juga mineral seperti zat besi, kalsium, mangan, dan fosfor. Mengandung banyak serat dan di dalam daunnya terdapat karotein, klorofil, dan saponin. Pada batangnya ditemukan alkaloid, flavonoid, dan polifenol.

Tabel Komposisi zat besi per 100 gram "Bayam" merah dan "Bayam" hijau


Sumber:
1. www.suaramerdeka.com/.../Sembilan-Khasiat-Bayam-untuk-Kesehata...
2. herbaldong.blogspot.com/2012/04/manfaat-dan-khasiat-bayam.html
3. forum.kompas.com › HOBI & LIFESTYLEKesehatan
4. biarsehat.org
5. omdimas.com

Kamis, 15 November 2012

"MANFAAT/KHASIAT ANGGUR HIJAU"

"Anggur hijau" merupakan tanaman buah berupa perdu merambat yang termasuk ke dalam keluarga Vitaceae".

 

Buah "Anggur hijau" tidak hanya sumber dari vitamin A, C, B6 dan folate yang baik. Tetapi juga sumber mineral penting lainnya seperti potassium, calcium, iron, phosphorus, magnesium dan selenium. Semua vitamin tersebut sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Inilah beberapa "khasiat" kesehatan dari buah "Anggur hijau" seperti yang dikutip dari Idiva dan wolipop.

Buah ini biasanya digunakan untuk membuat jus "anggur", jelly, minuman "anggur", minyak biji "anggur" dan kismis, atau dimakan langsung.
"Anggur" sangat terkenal karena mengandung banyak senyawa polifenol dan resveratol yang berperan aktif dalam berbagai metabolisme tubuh, serta mampu mencegah terbentuknya sel kanker dan berbagai penyakit lainnya. Aktivitas ini juga terkait dengan adanya senyawa metabolit sekunder di dalam buah "anggur" yang berperan sebagai senyawa antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.

JENIS "ANGGUR".

Buah "anggur" memiliki banyak varietas, antara lain:
• Vitis vinifera, "anggur" untuk bahan minuman "anggur" Eropa.
• Vitis labrusca, "anggur" Amerika Utara untuk membuat jus "anggur", kadangkala untuk minuman "anggur"
• Vitis riparia, "anggur" liar Amerika Utara, kadangkala untuk pembuatan minuman "anggur".
• Vitis rotundifolia, muscadine, digunakan untuk jelly dan kadangkala minuman "anggur".
• Vitis aestivalis, varietas Norton yang digunakan untuk pembuatan minuman "anggur".
• Vitis lincecumii (juga disebut Vitis aestivalis atau Vitis lincecumii), Vitis berlandieri (juga disebut Vitis cinerea var. helleri), Vitis cinerea, Vitis rupestris digunakan untuk membuat minuman "anggur" hibrida dan “rootstock” tahan-hama.
Hibrida juga ada, utamanya merupakan persilangan dari V. vinifera dengan satu atau lebih varietas V. labrusca, V. riparia atau V. aestivalis. Hibrida cenderung lebih tidak terpengaruh dingin (”frost”) dan penyakit (terutama phylloxera), tetapi minuman "anggur"nya kurang memiliki karakteristik aroma “foxy” labrusca.
"Anggur"laut Coccoloba uvifera merupakan anggota dari keluarga Buckwheat Polygonaceae dan merupakan tanaman asli di tanah di Laut Karibia.

IKLIM YANG COCOK UNTUK PERTUMBUHAN "ANGGUR".

"Anggur" merupakan salah satu tanaman yang hidup pada daerah dataran rendah. Tidak seperti kebanyakan tanaman lainnya, tanaman "anggur" justru membutuhkan musim kemarau panjang berkisar 4-7 bulan agar dapat tumbuh dengan baik dan intensitas cahaya matahari yang cukup tinggi. Curah hujan yang diperlukan oleh tanaman ini hanya 800 mm per tahun. Oleh karena itu, penyiraman yang berlebihan dapat mengganggu proses pembuahannya. Suhu untuk tumbuh maksimal adalah 31oC dan suhu minimum adalah 23oC dengan kelembapan udara berkisar antara 75-80%.

"MANFAAT" DAN "KHASIAT ANGGUR HIJAU".

"Anggur" memiliki banyak "manfaat" kesehatan karena mengandung berbagai jenis senyawa metabolit sekunder, terutama golongan flavonoid dan antosianin, serta resveratol. Penelitian lain mengungkapkan bahwa senyawa aktif di dalam "anggur" mampu meningkatkan kerja sel endotelial yang berperan dalam memperlancar aliran darah dalam arteri terkait dengan aktivitasnya terhadap sel-sel otot halus. Melalui mekanisme ini, risiko terkena serangan jantung dapat berkurang. Selain itu, "anggur" juga mengandung banyak senyawa antioksidan yang daya kerjanya lebih kuat dari pada vitamin C dan vitamin E. Di dalam tubuh, senyawa flavonoid "anggur" dapat meningkatkan produksi lemak baik (HDL) sekaligus menurunkan trigliserida yang beredar di dalam darah. "Manfaat" dan "khasiat anggur hijau" antara lain:

1. Menyembuhkan Asma.
"Anggur" memiliki kekuatan assimilatory yang dapat meningkatkan kadar air dalam paru-paru. Hal ini sangat baik bagi penderita asma karena dapat mengurangi masalah sesak nafas.

2. Antibakteri
"Anggur"memiliki kandungan antibakterial dan antivirus yang kuat, sehingga dapat melindungi tubuh dari infeksi. 

3. Alzheimer.
Penelitian menunjukan bahwa "anggur" dapat meningkatkan kesehatan otak dan menghindari dari penyakit Alzheimer. Hal ini dikarenakan "anggur" mengandung resveratol, yakni sebuah polifenol yang mengurangi tingkat amyloidal beta peptides pada penderita Alzheimer.
 
4. Kanker Payudara.
Penelitian juga menunjukkan bahwa jus "anggur" yang berwarna ungu membantu dalam mencegah kanker payudara yang secara signifikan mengurangi massa tumor pada payudara. 

5. Sembelit dan gangguan buang air besar.
"Anggur" mengandung asam organik, gula, selulosa yang dikenal sebagai pencahar. Manfaat ini sangat baik untuk mengatasi keluhan sembelit atau susah buang air besar.
 
6. Kelelahan
Jus "anggur" mengandung energi instan. Jus "anggur" yang kaya akan zat besi dapat mengurangi kelelahan diimbangi dengan istirahat yang cukup.
 
7. Penyakit jantung
Tingkat oksida nitrat dalam darah akan meningkat ketika Anda mengonsumsi buah "anggur", yang ber"manfaat" untuk mencegah pembekuan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Antioksidannya juga dapat menghentikan oksidasi kolesterol LDL yang menghambat pembuluh darah.
 
8. Pencernaan
Bila Anda menderita gangguan pencernaan, ada baiknya Anda mengkonsumsi "anggur". "Anggur" juga baik untuk mengatasi masalah perut lainnya.
 
9. Migrain
Minum jus "anggur" murni tanpa campuran air di setiap pagi dapat menyembuhkan penyakit migrain atau sakit kepala sebelah.
 
10. Gangguan ginjal
"Anggur" dapat membantu menyingkirkan asam pada ginjal. Hal ini berarti mengurangi gangguan pada tekanan ginjal. 

11. Menyehatkan gusi dan mulut karena banyak mengandung Vit. A, B, C, K

12. Mengandung antioksidan dan serat tinggi yang terdapat pada Vit A,C, E. Hal ini dapat menangkal radikal bebas sehingga mencegah terjadinya penuaan ini dan menjaga imunitas tubuh serta mencegah penyakit kanker usus besar.

Sumber:
1. kiathidupsehat.com/manfaat-buah-anggur-hijau-vitisvinifera-l/
2. didinpurnama.blogspot.com/.../manfaat-buah-anggur-hijauwaw.html
3. gudang-informasi.com/tag/manfaat-anggur-merah-dan-hijau/
4. irwanfdaysmz.blogspot.com
5. adeahikmah99.blogdetik.com

Selasa, 13 November 2012

"MANFAAT/KHASIAT ANGGUR MERAH"

"Buah "Anggur" tidak hanya sumber dari vitamin A, C, B6 dan folate yang baik, namun juga sumber mineral penting lainnya seperti potassium, calcium, iron, phosphorus, magnesium dan selenium".


Buah "Anggur" termasuk dalam famili Vitaceae dan genus Vitis. Bentuk buah "Anggur" hampir bulat dengan kulit buahnya berwarna merah kehitaman, hijau, kuning keemasan, atau ungu dan dilapisi tepung. Daging buahnya mempunyai rasa asam manis, dan kandungan airnya banyak. Jenis asam yang dominan pada "Anggur" adalah asam maleat dan asam sitrat. Penyebab rasa manis pada "Anggur" adalah tingginya kadar glukosa dan fruktosa.

Prof Ali Khomsan menambahkan, berbagai penelitian menunjukkan, biji "Anggur" mengandung pycnogenol sebagai penguat kolagen untuk kelenturan pembuluh darah (anti aging) dan kulit "Anggur" ternyata kaya flavonoid dengan daya antioksidan lebih tinggi dari vitamin C. Tak hanya itu, buah "Anggur" sendiri kaya kalium untuk mengontrol tekanan darah. 

"MANFAAT" DAN "KHASIAT ANGGUR MERAH".

"Manfaat anggur" telah banyak diteliti sebelumnya. Pada tahun 1870, ahli kesehatan Dr John Harvey Kellog, memberikan resep "Anggur" untuk berbagai penyakit. Untuk kesembuhan, dia hanya memberikan resep makan buah "Anggur" dengan takaran tertentu. Menurut The George Mateljan Foundation, "Anggur" juga memiliki nilai gizi yang sangat luar biasa. Tiap 100 gram "Anggur" paling tidak 25 komponen gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sebut saja kalsium, kalium, vitamin A, Vitamin C, dan thiamin. 

Semua vitamin tersebut sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Inilah beberapa "khasiat" kesehatan dari buah "Anggur" seperti yang dikutip dari Idiva dan wolipop.

1. Asma
  "Anggur" memiliki kekuatan assimilatory yang dapat meningkatkan kadar air dalam paru-paru. Hal ini sangat baik bagi penderita asma karena dapat mengurangi masalah sesak nafas.

2. Antibakteri
  "Anggur Merah" memiliki kandungan antibakterial dan antivirus yang kuat, sehingga dapat melindungi tubuh dari infeksi.

3. Alzheimer
Penelitian menunjukan bahwa "Anggur" dapat meningkatkan kesehatan otak dan menghindari dari penyakit Alzheimer. Hal ini dikarenakan "Anggur" mengandung resveratol, yakni sebuah polifenol yang mengurangi tingkat amyloidal beta peptides pada penderita Alzheimer.

4. Kanker payudara
Penelitian juga menunjukkan bahwa jus "Anggur" yang berwarna ungu membantu dalam mencegah kanker payudara yang secara signifikan mengurangi massa tumor pada payudara.

5. Sembelit
  "Anggur" mengandung asam organik, gula, selulosa yang dikenal sebagai pencahar. "Manfaat" ini sangat baik untuk mengatasi keluhan sembelit atau susah buang air besar.

6. Kelelahan dan hipoglikemi.
"Khasiat" lain yang dimiliki "anggur", adalah untuk mengatasi kelelahan dan hipoglikemi karena kandungan gula alaminya yang sangat tinggi, terutama dalam bentuk glukosa dan fruktosa. Jus "Anggur" mengandung energi instan. Jus "Anggur" yang kaya akan zat besi dapat mengurangi kelelahan diimbangi dengan istirahat yang cukup.

7. Penyakit jantung
Tingkat oksida nitrat dalam darah akan meningkat ketika Anda mengonsumsi buah "Anggur" , yang ber"manfaat" untuk mencegah pembekuan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Antioksidannya juga dapat menghentikan oksidasi kolesterol LDL yang menghambat pembuluh darah.

8. Pencernaan
Bila Anda menderita gangguan pencernaan, ada baiknya Anda mengkonsumsi "Anggur" . "Anggur" juga baik untuk mengatasi masalah perut lainnya.

9. Migrain
Minum jus "Anggur" murni tanpa campuran air di setiap pagi dapat menyembuhkan penyakit migrain atau sakit kepala sebelah.

10. Gangguan ginjal
  "Anggur" dapat membantu menyingkirkan asam pada ginjal. Hal ini berarti mengurangi gangguan pada tekanan ginjal.

11. Influenza.
Jus "Anggur" dipercaya dapat mencegah dan membantu penyembuhan beberapa penyakit infeksi virus seperti influenza, kata Prof Ali Khomsan, ahli kesehatan gizi dari Departemen Gizi Masyarakat Institut Pertanian Bogor (IPB).

12. Awet muda dan mencegah penuaan dini.
"Khasiat Anggur" yang paling banyak dicari adalah bisa membuat seseorang yang rajin mengkonsumsinya menjadi awet muda. Karena "Anggur" merupakan sumber antioksidan yang tinggi serta kaya kalium untuk menghambat penuaan dini.

13. Menjaga Kestabilan gula dalam darah.
Kandungan mineral dalam "Anggur" yang memiliki "manfaat" kesehatan bagi tubuh antara lain mangan. Zat itu sangat diperlukan tubuh dalam sintesis energi sehingga dapat membantu menjaga kestabilan gula dalam darah. 

14. Pembentukan jaringan ikat dan tulang. 
Mangan yang terkandung dalam "Anggur" juga diperlukan tubuh untuk metabolisme lemak dan pembentukan jaringan ikat dan tulang. 

15. Mencegah penyerapan kolesterol.
"Anggur merah" juga sangat baik untuk dikonsumsi penderita kolestrol tinggi (hiperkolesterolemia). Kandungan saponin pada "Anggur". sangat ber"manfaat" untuk menghambat dan mencegah penyerapan kolestrol di dalam darah.

16. Imunitas dan penyembuhan luka.
Kandungan vitamin C, B6, K dan B1 dalam "Anggur" juga tinggi dengan "khasiat" yang luar biasa bagi tubuh. Vitamin C buah "Anggur" dapat meningkatkan imunitas dan penyembuhan luka. 
 
17. Bagus untuk fungsi otak.
Kandungan B6 pada "Anggur" juga sangat penting untuk otak agar dapat berfungsi normal. 

Mengkonsumsi "Anggur" dapat dilakukan dengan memakan buahnya secara langsung. Namun juga bisa dalam bentuk jus atau lewat serbuk (ekstrak) yang berasal dari sari buah asli. Namun demikian, sudah menjadi rahasia umum buah "Anggur" termasuk jenis buah yang mahal bagi sebagian masyarakat di Indonesia. Harga satu kilogram "Anggur" bisa mencapai puluhan ribu rupiah. Sehingga tidak semua lapisan masyarakat bisa mencicipi "Anggur". Senior Brand Manager PT Bintang Toedjoe, Fanny Kurniati menyatakan, agar semua lapisan masyarakat bisa mengkonsumsi "Anggur", pihaknya menyediakan ekstrak sari buah "Anggur" asli. Sari buah "Anggur" asli ini, kata Fanny, telah mendapat pengawasan ketat Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) bahkan menggunakan standar internasional. Tapi sayangnya, sari buah "Anggur" berbentuk ekstrak ini bahan bakunya masih impor dari Brasil. "Indonesia belum memiliki teknologi ekstrak.
 
Sumber: 
1. www.beritaunik.net/.../10-manfaat-buah-anggur-bagi-kesehatan.html
2. www.suarakarya-online.com/news.html?id=230568
3. club10juta.com
4. bintangkarang.blogspot.com
5. cms-biomedical.com

Senin, 12 November 2012

"MANFAAT DAN KHASIAT MENGKUDU"

"Riset medis tentang "Mengkudu" atau Noni dimulai setidaknya pada tahun 1950, ketika jurnal ilmiah Pacific Science melaporkan bahwa buah "Mengkudu" menunjukkan sifat anti-bakteri terhadap M. pyrogenes, P. Aeruginosa, dan bahkan E. coli yang mematikan itu".


Studi dan penelitian tentang "Mengkudu" terus dilakukan oleh berbagai lembaga penelitian dan univer­sitas.
Sejak tahun 1972, Dr. Ralph Heinicke, ahli biokimia terkenal dari Amerika Serikat mulai melakukan penelitian tentang alkaloid xeronine yang terdapat pada enzim bromelain (enzim pada nenas). Ia kemudian menemukan bahwa buah "Mengkudu" juga mengandung xeronine dan prekursornya (proxeronine) dalam jumlah besar.  Xeronine adalah salah satu zat penting yang mengatur fungsi dan bentuk protein spesifik sel-sel tubuh manusia.

Tahun 1993, jurnal Cancer Letter melaporkan bahwa beberapa peneliti dari Keio University dan The Institute of Biomedical Sciences di Jepang yang melakukan riset terhadap 500 jenis tanaman mengklaim bahwa mereka menemukan zat-zat anti kanker (damnacanthal) yang terkandung dalam "Mengkudu" Lembaga-lembaga penelitian terkemuka di Perancis, Belanda, Jerman, Irlandia, Jepang, Taiwan, Austria, Kanada, dan bahkan National Academy of Sciences, sebuah pusat kajian ilmu pengetahuan nasional yang prestisius di Amerika Serikat telah melakukan berbagai penelitian tentang "Mengkudu" .

Sementara itu, para peneliti di Uni­versitas Hawaii juga telah melakukan banyak riset tentang "Mengkudu" , diantaranya riset tentang aktifitas anti-tumor dan anti-kanker Morinda citrifolia yang dimuat pada sebuah jurnal ilmiah (Proc, West Pharmacology Society Journal, vol,37, 1994).
Survei yang dilakukan oleh Dr. Neil Solomon terhadap 8000 pengguna sari buah "Mengkudu" (Tahitian Noni) dengan melibatkan 40 dokter dan praktisi medis lainnya menunjukkan bahwa sari buah "Mengkudu" membantu pemulihan sejumlah penyakit, antara lain : kanker, penyakit jantung, gangguan pencernaan, diabetes, stroke, dan sejumlah penyakit lain.
 
"MANFAAT" DAN "KHASIAT MENGKUDU".

Berikut ini adalah "manfaat"  dari buah "Mengkudu" yang sudah terbukti secara ilmiah. 
 
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh.
Penyelidikan klinis yang dilakukan oleh Dr. Schechter (Institut Pengobatan Alami di California) menghasilkan data-data penting tentang kemampuan sari buah "Mengkudu" , diantaranya yaitu merangsang produksi sel T dalam sistem kekebalan tubuh (sel T berperan penting dalam melawan penyakit); memperkuat sistem kekebalan tubuh, terutama makrofaset dan limfosit dari sel darah putih; menun­jukkan efek anti-bakteri; mempunyai efek anti rasa sakit/nyeri (analgesik); menghambat pertumbuhan sel-sel pra kanker/tumor yaitu dengan kemampuannya menormalkan fungsi sel-sel yang abnormal. Mona Harrison, MD dari Boston University School of Medicine dan direktur medis pada D.C. General Hospital, USA melaporkan bahwa "Mengkudu" meningkatkan fungsi kelenjar tiroid dan kelenjar timus, yang dipercaya bertindak melawan infeksi dan masalah-masalah yang berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh.
 
2. Menormalkan Tekanan Darah.
Menurut Neil Solomon, MD.PhD, peneliti masalah kesehatan dari Amerika melaporkan bahwa buah "Mengkudu" mengandung sejenis fitonutrien, yaitu scopoletin yang berfungsi untuk memperlebar saluran pembuluh darah yang mengalami penyempitan. Hal ini menyebabkan jantung tidak perlu bekerja terlalu keras untuk memompa darah, sehingga tekanan darah menjadi normal.
Hasil uji coba pada hewan menunjukkan bahwa scopoletin menurunkan tekanan darah tinggi dan normal menjadi rendah (hipotensi yang abnormal). Namun demikian, scopoletin yang terdapat dalam buah "Mengkudu" dapat berinteraksi sinergis dengan nutraceuticals (makanan yang berfungsi untuk pengobatan) lain untuk mengatur tekanan darah tinggi menjadi normal, tetapi tidak menurunkan tekanan darah yang sudah normal. Tidak pernah ditemukan kasus dimana tekanan darah normal turun hingga mengakibatkan tekanan darah rendah (hipotensi).
Para ahli dari Universitas Stanford, Universitas Hawaii, University of California (UCLA), Union Col­lege of London, Universitas of Meets di Perancis yang telah mempelajari "Mengkudu" setuju bahwa tanaman ini berperan menurunkan tekanan darah dalam banyak kasus.
Percobaan klinis sederhana yang dilakukan oleh Scott Gerson, MD (dari Mt. Sinai School of Medicine di New York) menunjukkan bahwa banyak pemakai "Mengkudu" melaporkan bahwa tekanan darah mereka menjadi tinggi bila berhenti minum sari buah "Mengkudu" dan kembali normal bila mengonsumsi sari buah "Mengkudu" secara teratur.

3. Melawan Tumor dan Kangker.
Sebuah makalah menarik yang dihadirkan pada pertemuan tahunan American Association fin. Cancer Research ke-83 di San Diego, California, tahun 1992 adalah "Aktivitas Anti-tumor Morinda citrifolia pada Lewis Lung Carcinoma yang Disuntikkan pada Tikus." Dalam penelitian ini, tikus-tikus percobaan diberi suntikan Lewis Lung Carcinoma aktif (sejenis kanker).
Semua tikus yang tidak mendapatkan perawatan dengan "Mengkudu" mati dalam 9-12 hari akibat kanker. Sedangkan tikus-tikus yang mendapat perawatan dengan "Mengkudu" mampu bertahan hidup 105 hingga 123 persen lebih lama (40 persen dari tikus-tikus percobaan tersebut hidup hingga 50 hari atau lebih).
Studi ini diulangi beberapa kali dan setiap kali "Mengkudu" terbukti secara signifikan memperpanjang umur-umur tikus yang terkena kanker dibanding dengan tikus-tikus yang tidak dirawat dengan "Mengkudu" . Singkatnya, hasil penelitian ini mengungkapkan bahwa "Mengkudu" dapat menghambat pertumbuhan tumor.
Setahun kemudian jurnal Cancer Letters (vol.3, tahun 1993) melaporkan penemuan zat anti kanker/damnacanthal dalam ekstrak "Mengkudu" yang mampu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.
Ada beberapa kasus pasien kanker yang mengkonsumsi sari buah "Mengkudu" dan menjadi sembuh, antara lain kasus pasien Dr. Harrison (D.C. General Hospital), yang menderita kanker hati dan pembengkakan perut yang disebabkan oleh cairan yang berlebihan.
Selama 7 hari mengonsumsi sari "Mengkudu", bengkak pada perutnya berkurang secara nyata. Pengujian haru terhadap cairan perutnya menunjukkan bahwa sel-sel kanker tersebut telah lenyap.
Menurut Dr. Judah Folkman dari Harvard University, "Mengkudu" bekerja sinergis dengan mikronutrien lain dalam menghamhat aliran darah yang menuju ke sel-sel tumor. Mekanismenya hampir sama dengan minyak squalen (dari hati ikan hiu) yang mengontrol pertumbuhan tumor otak dan memperpanjang usia tikus eksperimen dengan merusak alat-alat peredaran yang mensuplai darah menuju ke sel-sel tumor.

4. Menghilangkan Rasa Sakit.
Kemampuan buah "Mengkudu" sebagai zat analgesik telah dikenal dalam sejarah pengobatan tradisional, sehingga tanaman ini disebut "painkiller tree" atau "headache tree". Riset-riset ilmiah telah membuktikan efek menguntungkan dari "Mengkudu" untuk mengatasi rasa sakit.
Pada tahun 1990, para peneliti menemukan adanya hubungan yang signifikan antara dosis ekstrak sari buah "Mengkudu" dengan aktifitas analgesik tikus-­tikus percobaan (umumnya, semakin banyak digunakan efek analgesiknya akan semakin kuat).
Banyak teori yang menjelaskan tentang bagaimana mekanisme kerja "Mengkudu" menghilangkan rasa sakit. Salah satunya adalah teori Dr. Ralph Heinicke (ahli biokimia terkenal dari AS) yang mengatakan bahwa xeronine-lah yang berperan dalam menghilangkan rasa sakit.
Hal ini dikaitkan dengan kemampuan xeronine menormalkan protein pada sel-sel yang abnormal, termasuk sel-sel jaringan otak, tempat berasalnya rasa sakit. Beberapa kasus rasa sakit yang kronis seperti sakit kepala terus menerus, rasa sakit pada otot saraf dan nyeri sendi disembuhkan setelah mengkonsumsi sari buah "Mengkudu" .

5. Anti Peradangan dan Anti Alergi.
Senyawa scopoletin (hidroksi-metoksi-kumarin) sangat efektif sebagai zat anti-radang dan anti-alergi. Literatur-literatur kedokteran melaporkan keberhasilan pengobatan pada arthritis, bursitis, carpal tunnel syndrome dan alergi dengan menggunakan scopoletin. 
Bryant Bloss, MD, ahli ortopedi dari Indiana, AS melaporkan keberhasilan sari buah "Mengkudu" menyembuhkan sakit punggung yang dialaminya dan juga 15 orang pasiennya. Sementara itu, 8 orang pasiennya melaporkan bahwa sakit lutut (osteoarthritis) hampir tidak terasa selama mengkonsumsi sari buah "Mengkudu" .
Tiga dari pasien Dr. Bloss yang menderita asma mengalami kemajuan dengan semakin berkurangnya batuk. Beberapa pasien yang mengalami radang sendi juga mulai mengalami kemajuan secara nyata setelah minum sari buah "Mengkudu" . Beliau menawarkan sari buah "Mengkudu" sebagai makanan tambahan/suplemen dan bukan sebagai obat kepada para pasiennya.

6. Anti Bakteri.
Hasil penelitian yang dimuat darn jurnal Pacific Science (vol 1.4, tahun 1950) melaporkan bahwa "Mengkudu" mengandung bahan anti-bakteri yang dapat digunakan untuk mengatasi penyakit jantung dan masalah pencernaan. Senyawa antraquinon yang banyak terdapat pada akar "Mengkudu" ternyata dapat melawan bakteri Staphylococcus yang menyebabkan infeksi pada jantung dan bakteri Shigella yang menyebabkan disentri.
"Mengkudu"  bersifat anti-bakteri terhadap: Bacil­lus subtilis, Escherichia coli, Proteus morganii, Pseudomonas aeruginosa, Salmonella montevdleo, Salmonella schotmuelleri, Salmonella typhi, Shigella dysenteriae, Shigella flexnerii, Shigella paraciysente­riae BH und III-Z, Staphylococcus aureus.
Dr. Robert Young, ahli mikrobiologi dari Utah, USA menemukan yeast molds dan jamur beserta racun yang dihasilkannya dapat menyebabkan sel-sel sakit karena derajat keasamannya (pH) meningkat. Dengan mengkonsumsi sari buah "Mengkudu" , keadaan tersebut dapat diatasi karena "Mengkudu" membantu mengatur keseimbangan pH tubuh, sehingga meningkatkan kemampuan tubuh menyerap vitamin-vitamin, mineral dan protein.

7. Mengatur Siklus Suasana Hati (Mood).
Salah satu kemampuan lain yang dimiliki oleh scopoletin adalah dapat mengikat serotonin. Menurut Dr. Harrison (DC.General Hospital, USA) scopoletin dapat meningkatkan kegiatan kelenjar peneal yang terdapat di dalam otak, yang merupakan tempat dimana serotonin diproduksi dan kemudian digunakan untuk menghasilkan hormon melatonin.
Serotonin adalah salah satu zat penting di dalam butiran darah (trombosit) manusia yang melapisi saluran pencernaan dan otak. Di dalam otak, serotonin berperan sebagai neurotransmitter, penghantar sinyal saran dan prekursor hormon melatonin.
Sero­tonin dan melatonin membantu mengatur beberapa kegiatan tubuh seperti tidur, regulasi suhu badan, suasana hati (mood), masa pubertas dan siklus produksi sel telur, rasa lapar dan perilaku seksual. Kekurangan serotonin dalam tubuh dapat mengakibatkan penyakit migrain, pusing, depresi, bahkan juga penyakit Alzheimer.

8. Mengatur Siklus Energi Tubuh.
Dr. Harrison juga melaporkan bahwa perubahan frekuensi energi tubuh juga disebabkan oleh kegiatan positif sari buah "Mengkudu" . Efek yang ditimbulkan antara lain; dapat menstabilkan gula darah, mengurangi rasa sakit waktu menstruasi, mengurangi keinginan buang air kecil pada malam hari untuk pria yang mengalami pembengkakan prostat.
Menurut Dr. Heinicke (ahli biokimia dari AS), xeronine juga turut berperan dalam proses siklus energi tubuh. Ia menjelaskan mekanismenya sebagai berikut, xeronine akan diserap pada tempat yang berdekatan dengan tempat penyerapan endorphin dan bertindak sebagai prekursor hormon (co-hormone) untuk mengaktifkan protein reseptor yang memberikan perasaan enak/nyaman. Akibatnya orang akan merasa enak dan memiliki banyak energi setelah mengkonsumsi sari buah "Mengkudu".

Disamping "khasiat"-"khasiat" diatas, "Mengkudu" memiliki khasiat-khasiat lain yang belum dibuktikan secara medis, namun secara empiris telah banyak orang yang mengalami perbaikan dan peningkatan kesehatan setelah mengkonsumsi sari buah "Mengkudu" . Beberapa problem kesehatan yang dapat diatasi dengan menggunakan "Mengkudu" antara lain:

1. Sistem pencernaan: Perut kembung, luka pada usus halus, radang lambung, muntah-muntah dan keracunan makanan.

2. Sistem pernapasan: Batuk, bronchitis, sakit tenggorokan, TBC, kolera, demam pada bayi, sinusitis, asma.

3. Sistem kardiovaskular: Kolesterol tinggi, penebalan otot jantung, meningkatkan transportasi oksigen di dalam sel.

4. Penyakit kulit: Luka bakar, luka, kudis, bisul, selulit, cacing kulit, ketombe, kurap, dan radang pada kulit, borok pada kulit, serta masalah-masalah pada kulit lainnya.

5. Mulut dan tenggorokan: Radang tenggorokan, gusi berdarah, batuk, sariawan, sakit gigi.

6.  Gangguan menstruasi: Sindrom pra-menstruasi, siklus haid yang tidak teratur, nyeri pada waktu haid.

7.  Awet muda: Sari buah Mengkudu dapat digunakan sebagai tonik untuk mengatasi keriput akibat proses penuaan.

8.  Penyakit-penyakit dalam tubuh: Diabetis, hepatitis kronis, sakit pinggul, sakit kepala, gangguan fungsi ginjal, kencing batu, ganguan pada hormon tiroid.

9.  Defisiensi daya tahan tubuh: Penyakit virus Epstein-Barr, candidiasis kronis, penyakit akibat infeksi virus HIV, kekurangan tenaga (AES=altered energy syndrome).


Sumber:
1. www.deherba.com/khasiat-mengkudu.html
2. babysuite.blogspot.com
3. indonesia-liek.blogspot.com
4. karya-mandau.blogspot.com
5. blog.java-nony.com

Minggu, 11 November 2012

"MANFAAT/KHASIAT MANGGA"

"Selain rasa yang manis, banyak "manfaat" buah "mangga" yang dapat kita peroleh ketika kita memakannya." 


Buah ini sarat dengan kandungan mineral, vitamin dan senyawa antioksidan sehingga tak heran jika buah ini selain bagus untuk kesehatan juga bagus untuk kulit anda.
Buah "mangga" merupakan salah satu buah yang wajib ada dalam rujak. Namun, biasanya yang digunakan adalah buah "mangga" yang belum masak dengan sensasi rasa asam manis. Ternyata "manfaat" buah "mangga" memang sangat beragam karena dari yang belum masak pun dapat dimakan. Buah "mangga" juga familiar dengan ibu hamil karena biasanya ibu hamil ketika ngidam, menginginkan buah "mangga" yang belum masak. 

"MANFAAT" DAN "KHASIAT MANGGA".

Lalu apa saja "manfaat" buah "mangga" untuk kesehatan dan kecantikan? Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas mengenai "manfaat" buah "mangga" untuk kesehatan dan kecantikan. Coba simak uraian di bawah ini.

1. Membantu membersihkan jerawat
Untuk memperoleh "manfaat" buah "mangga" yang satu ini dapat anda lakukan dengan mebuat masker buah "mangga" yaitu dengan cara tumbuk halus daging buah "mangga" kemudian oleskan pada wajah dan bagian kulit yang berjerawat, biarkan kering dan bilas dengan air hangat hingga bersih. Cara ini cukup efektif karena dengan masker buah "mangga" , pori-pori kulit anda akn terbuka sehingga nutrisi dari buah akan masuk dan mematikan bakteri penyebab jerawat.

2. Membantu kesehatan gigi dan gusi
"Manfaat" buah "mangga" yang kedua ini dikarenakan kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C dapat membantu menjaga kesehatan gusi, gigi dan tentunya mencegah sariawan. Jadi, apabila anda tidak mau sakit gigi atau gusi sebaiknya anda rutin makan buah yang banyak mengandung vitamin C yang salah satunya dapat anda peroleh dalam buah "mangga" .

3. Melawan kanker
Senyawa antioksidan memang sebagian besar terdapat pada buah-buahan dan salah satunya dalam buah "mangga" . "Manfaat" buah mangga ini dikarenakan adanya vitamin C yang dapat menghambat radikal bebas penyebab kanker.

4. Meningkatkan gairah lelaki
Hal ini dikarenakan kandungan vitamin E yang ada dalam buah "mangga" yang juga merangsang produksi hormon serta menjaga kesehatan alat reproduksi.

5. Menurunkan kolesterol.
Tinnginya kandungan serat, pectin dan vitamin C dalam "mangga" membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

6. Mencerahkan kulit.
Senyawa dalam "mangga" mampu membersihkan pori-pori pada kulit wajah. Dapat digunakan baik secara internal maupun eksternal bagi kulit.

7. Menyehatkan mata.
Secangkir jus "mangga" memasok 25 persen nilai harian vitamin A yang diperlukan. Karenanya, konsumsi "mangga" baik untuk kejernihan penglihatan dan mencegah mata kering.

8. Memenuhi kebutuhan alkali.
Asam tartrat, asam malat, dan asam sitrat dalam buah "mangga" ini membantu menjaga cadangan alkali tubuh.

9. Menormalkan kadar insulin.
Daun "mangga" membantu menormalkan kadar insulin dalam darah. Buah "mangga" juga memiliki indeks glikemik yang relatif rendah (41-60) sehingga cukup mengkosumsi "mangga" tidak berbahaya bagi kadar gula Anda.

10. Meningkatkan Performa Seks.
"Mangga" kaya akan vitamin E. Meskipun hubungan populer antara gairah seks dan vitamin E pada awalnya diciptakan oleh generalisasi studi pada tikus, penelitian lebih lanjut menunjukkan asupan buah "mangga" dapat membantu meningkatkan gairah seks.

11. Meningkatkan Kelancaran Pencernaan.
Serat dalam "mangga" juga membantu kelancaran pencernaan dan sekresi hasil pencernaan.

12. Mengobati Panas Dalam.
Teriknya sengatan matahari dapat menyebabkan kelelahan otot dan masalah diuretik. "Serangan panas" menyebabkan ginjal mengalami kelebihan beban dalam menetralkan racun. Pada saat-saat seperti ini pendinginan tubuh dengan mengkonsumsi jus "mangga" amat disarankan.

13. Meningkatkan Kekebalan Tubuh.
Jumlah vitamin C dan vitamin A yang cukup, ditambah 25 jenis karotenoid dalam "mangga" membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap sehat dan kuat.

14. Mengobati Anemia.
"Mangga" mengandung zat besi yang sangat baik bagi penderita anemia. 

15. Baik untuk Wanita Hamil. 
"Mangga" juga ber"manfaat" bagi wanita hamil karena mereka memerlukan zat besi yang banyak.

16. Untuk Menambah Berat Badan.
Merasa kurus? Ingin menaikkan berat badan? Maka "mangga" dapat menjadi solusi untuk menambah berat badan Anda. 100g buah "mangga" mengandung sekitar 85 kalori. Tidak hanya itu, "mangga" juga mengandung pati yang diubah menjadi gula dan dapat membantu menaikkan berat badan.

17. Mencegah Serangan Jantung.
Mencegah serangan jantung juga merupakan salah satu "manfaat mangga". "Mangga" mengandung vitamin A, vitamin E dan selenium yang dapat mencegah penyakit jantung.

18. Menyembuhkan dan Mencegah Internal.
Vitamin C bersama dengan kalsium yang terkandung dalam buah "mangga", dapat menyembuhkan dan mencegah perdarahan internal.

19. Baik untuk Ingatan.
Glutamin terdapat di dalam buah "mangga". Glutamin ini merupakan senyawa yang sangat bermanfaat dalam meningkatkan memori.

Walaupun buah "mangga" memiliki banyak "manfaat",  tetapi sebaiknya jangan berlebihan mengkonsumsinya. Buah "mangga" mengandung asam yang dapat membuat gigi kita menjadi mudah keropos.

Sumber:
1. kemuh.com/gaya.../manfaat-buah-mangga-bagi-kesehatan/
2. www.suaramerdeka.com/.../Sepuluh-Manfaat-Kesehatan-Buah-Mang...
3. factsandhealth.blogspot.com › Fakta Kesehatan 
4. forum.kompas.com › HOBI & LIFESTYLE, Kesehatan
5. rienlarasatiarini.blogspot.com
6. infoseputarduniakesehatan.blogspot.com


MusicPlaylistView Profile