"Usir Stres Dengan Sentuhan Jari Jemari"

"Usir "stres" dengan langkah super mudah. Sentuhan "jemari" lentik anda dapat mengusir "stres".

Mau rileks dengan cara mudah dan cepat? Gunakan 'kekuatan' "jari"-"jari" tangan. Usap telapak dan punggung tangan anda dengan ujung "jari". Mulailah dari pergelangan tangan anda. Lakukan hal itu berulang-ulang dengan lembut dan penuh perasaan. Menurut Paul Wilson, penulis Instant Calm, sentuhan ringan dapat membuat anda merasa nyaman dan tenang seketika. "Dalam refleksologi, telapak dan punggung tangan berhubungan dengan daerah dada" kata Wendi Humphryes, reflexologist dari Modern Institute of Reflexology Colorado. "Dengan mengusap kedua belah tangan anda, sistem pernapasan otomatis akan lebih teratur dan membuat seluruh tubuh jadi rileks." Saat melakukannya, jepit kulit antara "jari" anda dengan perlahan tanpa membuatnya sakit. Hal itu dapat merangsang sistem peredaran darah dan memperkuat kekebalan tubuh.

(Sumber: Majalah Cosmopolitan, edisi Oktober 2002).