"Olahraga Saat Bersantai"

"Tidak punya waktu untuk "olahraga"? Ah, yang benar saja. "Olahraga" sebetulnya dapat dilakukan kapan saja, misalnya saat sedang nonton televisi."

Linda Buch, penulis The Commercial Break Workout berkata, isi selingan komersial dengan "olahraga". Saat muncul iklan mobil, lari di tempat untuk pemanasan. Saat iklan makanan, waktunya pus-up dan sit-up. Saat iklan produk make-up, lakukan streching. Selesai acara, tubuh jadi bugar plus segar. Praktis!

(Sumber: Majalah Cosmopolitan, edisi November 2002).