"KHASIAT LEMAK UNTUK KESEHATAN"

"Tidak semua "lemak" itu jelek, ada pula "lemak" yang berkhasiat bagi kesehatan tubuh kita. "

Anda boleh menambahkan "lemak" ke dalam makanan, asalkan jenisnya benar dan tidak terlalu banyak. Dalam sehari, dianjurkan mengkonsumsi "lemak" tidak melebihi 30 % dari makanan. Dan perlu diwaspadai, apabila mengurangi "lemak" dalam makanan, jangan diganti dengan karbohidrat, karena dapat mengakibatkan anda bertambah gemuk.

Wanita yang tidak sehat dan berpenyakitan tidak dapat disebut cantik dan ayu, lebih-lebih apabila ia nampaknya seperti orang cacingan. Oleh karena itu supaya kelihatan cantik, wanita harus tetap sehat. Untuk tetap sehat diperlukan makanan dengan jumlah yang seimbang dari vitamin-vitamin, mineral, "lemak", protein serta karbohidrat. Dengan kata lain, untuk tetap cantik diperlukan makanan yang sehat.


"Lemak" termasuk dalam makanan yang sehat. "Lemak" membantu melindungi seseorang dari penyakit-penyakit, menjadikan tubuh agar senantiasa hangat, menyediakan minyak alamiah bagi kepentingan tubuh dan memelihara kulit dan rambut dalam kondisi yang baik.


"Lemak" tinggal lebih lama dalam perut dari pada makanan-makanan lainnya. Dengan demikian "lemak" membantu menahan lapar. "Lemak" mempunyai reputasi untuk membakar lebih cepat makanan-makanan yang mengandung karbohidrat.


"Lemak" senantiasa terdapat pada makanan-makanan, seperti margarin, cream, susu dan keju. Juga dalam daging yang ber"lemak" serta ikan-ikan. Seorang wanita yang membiasakan diri memakan daging ikan setiap hari, akan memiliki kulit yang sangat halus dan cantik.

"KHASIAT BUNGA DAN DAUN KENANGA"

"Semua tanaman yang diciptakan oleh Allah mempunyai khasiat masing-masing. "Bunga dan daun kenanga", disamping berfungsi sebagai pengharum atau aroma terapi, juga dapat dipergunakan untuk menyembuhkan penyakit kulit, yaitu eksim."

Cara penggunaan "bunga dan daun kenanga" adalah sebagai berikut:

Carilah "bunga dan daun kenanga" yang harum baunya itu. Kemudian tumbuklah sampai halus. Sesudah itu campurkan minyak kelapa (kalau ada minyak kelapa buatan sendiri) dan sebutir bawang merah yang sudah diiris tipis-tipis. Semua bahan tadi dimasukkan ke dalam panci kecil, kemudian panaskan di atas kompor. Setelah hangat hangat kuku, terus oleskan pada kulit yang terkena eksim dengan kapas. Lakukan setiap malam bila mau tidur. Dalam waktu empat kali pemakaian, biasanya akan segera sembuh.


Itulah tadi salah satu khasiat "bunga dan daun kenanga" untuk kehidupan manusia.